Diéta fogyás, de az edzés Ro Club Marathon

Diéta fogyáshoz, de intenzív edzés. lehet?

Úgy gondolom, hogy az alábbi cikk alkalmas lenne fogyókúrás étrendre, vagyis az intenzív edzés jobb eredményeket hozna, mondom, a hosszú távokhoz képest, amelyek kimeríthetik a szervezet tartalékait (figyelembe véve az alacsony kalóriabevitelt):
Rövidebb maratoni idő fut kevesebb?

fogyás

Aki azonban sokat eszik. messze:)


.
Tanul A szabályok. Fő A szabályok. szünet A szabályok.

Ma szeretném tudni, hogy jó-e az a kombináció, amelyet szeretnék kipróbálni.

1 óra 35 percig készülök a félmaratonra. és a legjobb eredmény 1 óra 39 perc.

Magasságom 1,71, magasságom 97 kg. és szeretnék fogyni.

Állati CUTS + állati PAK + fehérje két fő étkezés helyettesítésére.

Szerintem ha fogyni akar, az a legjobb, ha szakemberhez fordul. Az egyetlen tanács, amit tudok neked adni, az az, hogy ne cseréld le a főétkezéseket vagy a harapnivalókat másra.

Egyébként az 1 óra és 39 perc eredménye kiváló, figyelembe véve a jellemzőit. Ne vadássza az eredményeket, mielőtt megengedheti magának, 30 éves vagy, és még egy élet, mielőtt jó eredményeket ér el. Vedd lazán

Tagok száma 3650 (taglista), összes téma 2556, az összes hozzászólás száma 35 974.
Legutóbb regisztrált tagok: bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online most 0.