Diéta fogyasztása Cola okozhat depressziót 2020
Ami a szódavizet illeti, a diéta cukor- és kalóriatartalom szempontjából jobb a szokásos szódához képest. A diétás szóda saját kockázatokkal jár, és részben a mesterséges édesítőszerek teszik az italt rossz táplálkozási választássá. Van összefüggés például a diétás szódavíz és a depresszió között. Ez nem azt jelenti, hogy ha élvezi a diétás üdítőt, akkor depresszióra szánja, de az egyesületet érdemes megfontolni, amikor a jövőben választja az italokat.
A nap videója
A statisztikák
Az Amerikai Neurológiai Akadémia 263 925, 50 és 71 év közötti felnőtt tanulmánya összefüggést talált az ivási étrend és a depresszió között. A résztvevők 1995 és 1996 között rögzítették az olyan italok fogyasztását, mint a szóda, kávé, tea és gyümölcs puncs. Tíz évvel később a résztvevők elmondták a kutatóknak, hogy 2000 óta diagnosztizálták-e náluk a depressziót, és 11 311 ember azt mondta, hogy így diagnosztizálták őket. Azok a résztvevők, akik naponta több mint négy doboz szódát fogyasztottak, 30 százalékkal nagyobb valószínűséggel diagnosztizálták a depressziót, mint azok, akik nem fogyasztottak szódát, és a diétás szódát fogyasztó résztvevők kockázata magasabb volt.
Részben a mesterséges édesítőszerek hibájáért
A depresszióban szenvedőknél alacsonyabb az agyi eredetű neurotróf faktor vagy BDNF szint - derül ki az Indian Journal of Psychiatry 2013-ban megjelent cikkéből. A diéta szerepet játszik a BDNF szintjében, és azoknak az embereknek, akik nagy mennyiségű zsírt vagy finomított cukrot fogyasztanak, alacsonyabb az értékük. Ez arra utal, hogy lehetséges összefüggés van a diétás szóda, vagy bármilyen szóban forgó szóda és a depresszió között. A BDNF és az étrend közötti kapcsolat kutatásának nagy részét azonban állatokon végezték, ami azt jelenti, hogy további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a diétás szóda elkerülése csökkentheti-e a depresszió kockázatát.
Diétás szóda és 2-es típusú cukorbetegség
A diétás szóda napi fogyasztása növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát - derül ki a Diabetes Care 2009-es cikkéből. A 2-es típusú cukorbetegség viszont növeli a depresszió kockázatát. Az American Diabetes Association elmélete szerint a cukorbetegség kezelésével járó stressz, a vércukorszint-ellenőrzés elvesztésének érzése és egyéb szövődmények, például idegkárosodás, mind hozzájárulnak a 2-es típusú cukorbetegség depressziójához. A depressziós cukorbetegeknél is fokozott a demencia kockázata - derül ki a Pszichiátria Archívumában 2012-ben megjelent tanulmányból.