Diéta fogyni terhesség alatt
vagy egyszerűen abbahagyni a szemmel látható növekedést, és nem csak a hasa? Tudsz olyat, amely "komoly" és kiegyensúlyozott. A nőgyógyászom tegnap azt mondta nekem, hogy nem kellett volna híznom az 5 hónapos terhességem előtt, mert korábban már túlsúlyos voltam, és mégis óvatos vagyok. Demoralizált vagyok.
az eszköz (3 kg-ot és fél-3 hónapos terhességet szedtem)
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
A legjobb
az az, hogy kövesse dietetikus, mert terhes, nincs "diéta", csak egészséges életmód, egészséges étrend, és ez diéta. segíthet abban.
Egyébként, mint a "normál" időben, kerülje az édességeket, üdítőket, zsíros ételeket stb.
Őszintén szólva
nem gondolom, hogy a terhesség a megfelelő alkalom a diéta megkezdésére.
minél kiegyensúlyozottabban kell enni c mind. És kerülje az édességeket és a sót. a gygynak lett volna. tanácsot adni!
ha valóban van olyan súlya, amely befolyásolhatja terhességét, keressen fel szakembert.
Chloe
37SA + 2 (és + 16kg!)
Uh
A terhesség 3 hónapjában is ugyanannyi kilogrammot híztam és enyhén túlsúlyos is vagyok. Gygy mondta, hogy vigyázzak, mert utána többet vettünk, de utána a súlygyarapodásom nagyon lelassult. A bizonyíték az elmúlt 2 hónapban 1 kg-ot sem vettem el. 10,3 kg-nál vagyok, és ma indulok a 8. helyen. Szerintem ésszerű. Tehát ha olyan, mint én, ne aggódjon.
Cécile dpa szeptember 1-jén
Nincs terhes étrend
de helyes életmód: ésszerű táplálékfogyasztással (nem kettőnek enni mennyiségben, hanem minőségben)
Zöldség, gyümölcs stb. bőségesen (óvakodjon a cukroktól egyes gyümölcsökben) tejtermékek és húsok ésszerű mennyiségben, valamint szénhidrátok !
Ha nem látja, mit kell tennie, kérjen segítséget dietetikustól !
Anne-Lise, 21 hónapos Simon anyja, aki 2. babával terhes, 2006. január 13-án
Kényszerített diétán vagyok
a fogantatáskor kezdődött cukorbetegség miatt
szóval igen, nem hízok, még egy kicsit is fogyok. de aztán hello csalódás
véleményem szerint a szülés után fogok hízni
Engem diabetológus követ, ezért nem csinálok semmit. majd forduljon táplálkozási szakemberhez vagy dietetikushoz, aki megmondja, hogyan kell enni és mit enni
máris gyorsan távolítson el minden cukrot, és a gyümölcsöket csak étkezés közben fogyassza, nem pedig snackként. tejes uzsonnát fogyaszthat, ha éhes
minden étkezéskor egy kis keményítő (5 evőkanál vagy 3 burgonya) és zöldség tetszés szerint. sovány hús vagy hal lehetőleg + 1 gyümölcs + 1 tejtermék és egy kis nyersség. itt a diéta. Soha nem ehetem meg mindazt, mert túl sok van, kicsi az étvágyam
és a hízásod helyesnek tűnik számomra
Elmondhatod neki
hogy figyelni szeretne a testsúlyára, és ő tanácsot ad Önnek szakemberrel.
végül is gygys nem szereti, ha túl sokat hízik, ezért örül, ha átveszi az irányítást
Elfelejtettem elmondani, hogy táplálkozási szakember követ engem
2 hónapig, és hogy a súlygyarapodásom továbbra is hatékony. Napi 1900 kcal-nál vagyok (az ő programja szerint), de mivel eltávolítottam a sajtot és az esti keményítőket, azt hiszem, 1600-nál vagyok
az út
Elfelejtettem elmondani, hogy táplálkozási szakember követ engem
2 hónapig, és hogy a súlygyarapodásom még mindig hatékony. Napi 1900 kcal-nál vagyok (az ő programja szerint), de mivel eltávolítottam a sajtot és az esti keményítőket, azt hiszem, 1600-nál vagyok
az út
Így
ha követik, és hogy helyes a módja, akkor az többé-kevésbé "alkotmányos", és semmi sem képes megváltoztatni. nem ehetsz kevesebbet, ez rossz lenne neked és a babádnak, ezért el kell fogadnod, miközben továbbra is figyelned kell a többi paramétert (vérnyomás stb.)