Diéta görögdinnyével, 2 az 1-ben lefogy és megtisztítja a testét Receptek és csillagok
A görögdinnye diéta olyan étrend, amely gyorsan hat a testre. Ez a gyümölcs az egyik legmegfelelőbb étel, ha nagyon szeretné. Ez azért van, mert 90% vizet tartalmaz, de tartalmaz cukrokat, amelyek a nap folyamán minden szükséges energiát biztosítanak.
A víz miatt a görögdinnye-fogyasztás szabályozza a vese és a máj működését, elősegítve a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Bár drasztikusnak tűnik, a görögdinnye diéta egészséges módja a fogyásnak. A toxinok eltávolításával ez a gyümölcs számos szükséges vitamint hoz be a szervezetbe.
Így kell enni egy görögdinnye diétát. Két hét alatt akár 7 kilót is leadhat. Két lehetőséget mutatunk be
Első fázis: Öt nap. Egyél csak görögdinnyét egész nap. A maximálisan megengedett mennyiség naponta 3 kilogramm. Garantáltan nem leszel éhes. 5 nap alatt minden méreganyagot és felesleges vizet eltávolít a szervezetből, és 3-4 kilogrammot fog fogyni.
Horoszkóp stílus. Hogyan rendezze el otthonát a csillagjegyének megfelelően
Ionel Ganea otthagyja feleségét az utcán
A második szakasz: 10 nap: szerepet játszik a test stabilizálásában. A görögdinnye mellett a nap három fő étkezését bevezetik az étrendbe.
Reggeli: egy tál teljes kiőrlésű sovány tej vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékony szelet sajttal.
Falatozás: néhány szelet görögdinnye.
Ebéd: 200 gramm grillezett hal, csirke vagy marhahús.
Vacsora: görögdinnye tetszés szerint.
Reggeli: egy joghurt és 3 szelet görögdinnye/egy szelet görögdinnye és kávé vagy zöld tea
Első snack: 2 szelet görögdinnye és egy kevés sovány túró
Változatok ebédre: egy csésze főtt rizst és 3 szelet dinnyét vagy 150 gramm főtt marhahúst, 150 gramm főtt rizst és egy szelet dinnyét vagy 100 gramm főtt csirkét, egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret és egy szelet dinnye
Második snack: 2 szelet görögdinnye és egy kis túró
Vacsora lehetőségek: zöldséges étel és 2 szelet görögdinnye vagy 60 gramm túró, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és 2 szelet görögdinnye vagy 100 gramm grillezett hús és 2 szelet görögdinnye