Diéta hagymalevessel
egyetlen hét alatt akár 5 kg-ot is leadhat, anélkül, hogy örökre feladná kedvenc ételét. Ez a legjobb diéta, mert hagymalevest fogyaszthat, amikor csak akar, és annyi mennyiségben, amennyit csak akar. A nap vagy éjszaka bármikor kielégítheti éhségét.
Recept:
Tegyen nyolc nagy tisztított hagymát egy edénybe két és fél liter vízzel. Adjunk hozzá fél kiló zöldbabot, fél kiló olajbogyót (mag nélkül) és egy kis Vegetát. Fél órát forralunk alacsony hőfokon, és kész a leves. Ha van szolgáltatásod, tölts fel egy termoszt ízletes levessel, a többit pedig hűtőbe teheted.
Hétfő - Egész nap igyon hagymalevest. Ihat annyit, amennyit csak akar, de csak kis kortyokban. Teát is ihat.
Kedd - A nap folyamán folytatja a hagymaleves fogyasztását. Ebédnél egyél egy salátát és egy nagyobb körtét. Ne feledje, hogy ihat teát.
Szerda - Erőfeszítést kell tennie, és egész nap nem szabad enni semmit. Még hagymaleves sem. Ennek a rendszernek a legnehezebb napja. Teát sem ihat. Próbálj sokat mozogni.
Csütörtök - igyon hideg hagymalevest egész nap. Ne felejtsd el inni kis kortyokban. Ebédnél ehet egy kis zsírmentes sajtot.
Péntek - Alternatív hagymaleves teával.
Ha betű szerint betartja ezt a diétát, akkor 5 kg-ot fogyhat. A következő hetekben térjen vissza a szokásos étrendhez, de ne legyen többlet liszt, zsír és édesség. Sok szerencsét kívánok!