Diéta hasmenés esetén - alacsony zsírtartalmú étel gyermekek és felnőttek számára

Mit kell enni, ha hasmenése van?

A könnyű hasmenéses étrend fehér kenyérrel, pirított kenyérrel vagy kétszersültvel és elegendő folyadékkal kezdődik. A sok ivás fontos a szervezet számára, amely hasmenés során sok vizet veszít. Teát főzhet egy liter forrásban lévő vízből, két teáskanál fekete teából és két evőkanál kamilla teából, amelyet hozzáadott glükózzal fogyaszt. Segít az étvágyban, amikor pirítóst vagy zsemlét sütnek.

Diéta hasmenés esetén - banán és alma

Az almák finomra reszelve és jó diétás ételek, héja vagy magja nélkül. Két nagy reszelt almát tesz egy desszerttálba, és glükózzal édesítve tálalja. Banán is fogyasztható; a gyümölcsöknek székrekedő hatása van, és nem irritálják a beleket.

Étel hasmenéshez - burgonyapüré vízzel

A burgonyának nagy hagyománya van a diétás konyhában, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és alapvető reakciójukkal pozitívan befolyásolják az irritált bélflórát. Könnyű étrend esetén a hasmenést szenvedők számára a burgonyát meghámozzuk, felnegyedezzük és sós vízben addig főzzük, amíg meg nem puhul, hogy meg tudjon dörömbölni. A forrásban lévő víz egy részén a krumplit krémes péppé pépesítjük, és erőteljesen keverjük addig, amíg a keverék egyenletes állagú nem lesz. Ezt az öntözött burgonyapürét ízesíthetjük kevés instant zöldségalaplával vagy szárított majoránnával, de vaj vagy tej nélkül kell elkészíteni. A belek csak néhány napos könnyű étel után képesek gond nélkül újra feldolgozni a tejet és a zsírt.

Párolt sárgarépa hasmenés ellen

Diétás hatásukkal a sárgarépa elősegítheti a betegség rövid lefolyását. Zöldségként szeletelik, kevés sós vízben kell párolni; a legjobban a szokásosnál lágyabban és vaj nélkül tálalhatók.

Sárgarépaleves hasmenéses diétára

A sárgarépaleves a hasmenés egyik receptje, amelyet a gyermekorvos gyakran javasol a gyermekek étrendjéhez. Ehhez a sárgarépát megpucoljuk, szeletekre vágjuk és enyhén sós vízben puhára főzzük. A főzővízzel együtt kell használni, a zöldségdarabokat finomra pürésítik, és a keveréket visszavezetik a főzővízbe. Finom, krémes állaga fontos a leves számára, egy csipet glükózzal adhat egy kis ízelítőt a zöldségekhez. Ha a főzés utolsó néhány percében egy szelet fehér kenyeret adnak a zöldségekhez, és azt is pépesítik, akkor a sárgarépaleves tele van. Ha a hasmenés diétát már néhány napig betartották, akkor a leveshez adhat némi vajat is.

Fogyasszon alacsony zsírtartalmú kvarkot, ha hasmenése van

A sovány kvarkot keverhetjük szőlőcukorral, és hasmenéses étrenden fogyaszthatjuk.

Felhívjuk figyelmét, hogy a Pagewizz cikk nem helyettesítheti a szakmai tanácsokat, például az orvosét.

---