Diéta hideg uborka levessel
Biztosan formában is szeretnél lenni, főleg most, amikor eljön a tavasz, és neked készítettünk étrendet hideg uborka levessel. Hatékony és gyors, ez a méregtelenítő kezelés segít abban, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön a vágyott alakhoz. És ez nem olyan nehéz, mint gondolnád.
Elsőre furcsának tűnhet egy ilyen leves elkészítése és fogyasztása, de utána megszokja. A hatások a várakozásoknak megfelelőek lesznek.
Az uborka az egyik zöldség, amelyet a lehető leggyakrabban kell enni, tekintettel fantasztikus tulajdonságaikra. Rengeteg vizet, rostot, vitamint tartalmaznak és bázikusak, azaz lúgos állapotban vannak. Akárcsak a testünk.
Az uborkát a lehető leggyakrabban kell enni, tekintettel ezekre a figyelemre méltó tulajdonságokra, különösen a meleg évszakban bőségesen megtalálható.
De térjünk vissza a diétához hideg uborkalevessel. Jó hír, hogy ez a rendszer korántsem szigorú. Valójában ebben a diétában a lehető legnagyobb mértékben fel kell adni az egészségtelen ételeket.
Gyorséttermekre, felesleges feldolgozott élelmiszerekre, chipsekre, édességekre stb. Természetesen minél több uborkát kell enni.
De ne pazaroljuk tovább az időt. Lássuk, miből áll a diéta hideg uborka levessel
Először bemutatjuk Önnek az uborkaleves receptjét, hogy megtudja, mit kell főznie. Természetesen tanácsos salátát enni uborkával, senvisissel, omlettrel stb. Tehát ne felejtsen el minden étkezéshez hozzáadni uborkát köretként, ha teheti.
Hideg uborkaleves (joghurttal)
- 700 ml zöldségleves
- 400 ml joghurt (lehetőleg görög)
- Néhány uborka
- zöldhagymát
- marar
- járőr
- citromlé
- só bors
Az elkészítés módja
Először készítsen zöldséglevest sárgarépából, burgonyából és hagymából. Adjunk hozzá egy evőkanál olajat és forraljuk puhára. Ezután távolítsa el a zöldségeket, és tartsa meg a levest. Hagyja kihűlni, majd keverje össze a görög joghurtot a zöldséglevessel. A konyhai robotgépbe beleteszi a gesztenyét, a kaprot és a petrezselymet, majd ledarálja őket. Akkor összekevered ezt a keveréket zöldséglevessel, joghurttal, sóval és citromlével. Hűtőbe tesszük a levest.
Természetesen ez csak az egyik recept, amelyet kipróbálhat a diéta mellé hideg uborka levessel. Alkalmazkodhat, ahogy akar.
Például megváltoztathatja a fűszereket, vagy adhat hozzá főtt burgonyát az összetételhez. Engedje el a fantáziáját, és találja ki a legfinomabb recepteket.
Diéta hideg uborka levessel - ne felejtsd el, hogy mindig egészségesen étkezz
Eltekintve attól, hogy 10 napig kell fogyasztani a levest, 4-5 kilogramm körüli fogyáshoz jó lenne nagyon egészségesen étkezni. Adjon hozzá sok gyümölcsöt és zöldséget étrendjéhez, és látni fogja, hogy sokkal jobban fogja érezni magát.
Ezenkívül a sport rendkívül fontos, ha harmonikusan akar fogyni. Próbáljon meg napi legalább 30 percet gyakorolni. A gyaloglás nagyon alkalmas kezdőknek.
Ne feledje, hogy a mozgásszegény életmód sok betegséget okoz, ezért óvakodjon ezektől a káros szokásoktól. Vigyázzon egészségére és alakjára, és sokkal jobban fogja érezni magát.