Alicia Silverstone megtanít megszabadulni a migréntől

A "Clueless" sorozat vagy az Aerosmith "Crazy" videója azok a szerepek, amelyeken keresztül Alicia Silverstone kiemelkedett. A 37 éves színésznő nem sokkal azután lett vegán (nem fogyaszt állati termékeket), hogy befejezte a "Clueless" című slágersorozatának forgatását, és azóta különféle akciókban vesz részt az egészséges életmód népszerűsítésében.

silverstone

Kiadott egy könyvet vegán receptekkel "The Kind Diet", és van egy weboldala (thekindlife.com), amelyen keresztül népszerűsíti ezt az étkezési stílust.

1. Spenót

B2-vitamint vagy riboflavint tartalmaz, amely nélkülözhetetlen a migrén elleni küzdelemben. A spenótot a riboflavin egyik leggazdagabb forrásaként ismerik el.

2.Meiul

3. Extra szűz olívaolaj

Számos tanulmány igazolja az olívaolaj migréncsökkentő hatását. Omega-3 zsírsavakban való gazdagsága miatt az olívaolaj nélkülözhetetlen ellenszere a tartós fejfájásnak.

4. Apa

A test kiszáradása migrént okozhat, ezért bármilyen gyógyszer bevétele előtt a csillag sima víz ivását javasolja.