DIÉTA. Hogyan lehet fogyni 10 nap alatt brokkoli fogyasztásával. Próbálja ki ezt a gyors diétát

DIÉTA. Az emberek többsége az íze miatt nem eszik brokkolit. A diéták esetében azonban rendkívül előnyös zöldség.

DIÉTA. A brokkoli tele van C-vitaminnal, rostokkal, szelénnel és más, a rák ellen küzdő tápanyagokkal. A legjobb frissen enni, de választhatja a párlást is, hogy ne veszítse el a benne lévő tápanyagokat. A legjobb módszer, ha forró vízben blansírozzuk néhány másodpercig.

DIÉTA. Ez a diéta öt, két-két napos menüből áll. Vizet, cukrozatlan kávét és cukrozatlan teát inni szabad.

DIÉTA. 1. és 2. nap

Reggeli: 200 g főtt brokkoli kevés sóval, 50 g búza kenyér, 1 csésze cukrozatlan fekete tea.

Ebéd: 250 enyhén sózott csirkeleves, 150 g főtt csirke, 100 g főtt brokkoli.

Vacsora: 200 g brokkoli kevés sóval főzve, 1 csésze édesítetlen fekete tea.

---