Diéta hólyaghurut esetén Mi segít
A megfelelő táplálkozás támogathatja a gyógyszeres terápiát és enyhítheti a tüneteket cystitis esetén. Megmondjuk, hogy mely ételek hasznosak a hólyagjára.
A diéta segíthet a hólyagfertőzésben, elősegíti a gyógyulási folyamatot, például gyulladáscsökkentő ételekkel. Leginkább a hólyaghurutot olyan baktériumok okozzák, amelyek a húgyhólyagon keresztül emelkednek a húgycsövön keresztül. Az érintetteknek gyakran antibiotikumot kell szedniük, de a diéta is segíthet.
Hólyagfertőzések: a nők nagyobb valószínűséggel érintettek
Leginkább a hólyaghurutot olyan baktériumok okozzák, amelyek a húgyhólyagon keresztül emelkednek a húgycsövön keresztül. Itt többnyire Antibiotikumok szükségesek a fertőzés leküzdéséhez és a baktériumok elpusztításához. A hólyagfertőzés égő érzésként és fájdalomként jelentkezik vizeléskor. A nőket nagyobb valószínűséggel érinti, mint a férfiakat, mert a húgycső rövidebb, ami megkönnyíti a baktériumok bejutását a hólyagba.
Tabletták és antibiotikumok: mire figyeljek?
Diéta hólyagfertőzés esetén: hal, gyömbér és társai.
Akut hólyaghurut esetén fontos a gyulladáscsökkentő ételek felvétele az étlapra. Élelmiszerek, amelyek nagy százalékban tartalmaznak Kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak gátolják a szervezet gyulladásos folyamatait és erősíti az immunrendszert. A halak, például a lazac, a hering és a makréla, valamint a növényi olajok, például a lenmagolaj, az olívaolaj és a repceolaj különösen gazdag omega-3 zsírsavakban. Ezen kívül vannak olyan élelmiszerek, amelyek antibakteriális hatást fejtenek ki a bennük található illóolajok miatt, például gyömbér, chili, zsázsa, retek, torma és mustár.
Az is fontos, ha hólyaghurutja van, sokat inni. Ha nincs szív- vagy vesebetegség, napi két-három liter lehet. Ez kiöblíti a baktériumokat a hólyagból. A legjobb az állóvíz és a cukrozatlan gyógynövény- vagy gyümölcsteák. Kerülje a cukros üdítőket és a gyümölcsleveket, ha hólyagfertőzésben szenved - mert a cukor a baktériumok táplálékaként is szolgál.
A gyömbért nyersen enni: egészségesebb, mint a gyömbér tea?
Megfelelő táplálkozás a hólyaghurut megelőzésére
Hosszú ideig az áfonyát tartották a végsőnek a hólyaghurut étrendjében. Ez azonban nem helyes. Mivel az áfonya nem segít egy meglévő hólyaghurutban. Ezek azonban némi védelmet nyújthatnak, különösen, ha rendszeres hólyagfertőzése van.
Hatékonyak Áfonyalé, magas proantocianidin-tartalommal (PAC), másodlagos növényi anyag. Ezeket az úgynevezett anyalé tartalmazza, a szupermarketből származó áfonyalé-koncentrátumban azonban nem. A PAC azok az összetevők, amelyek megelőző hatást gyakorolnak a hólyaghurutra. Megakadályozzák a baktériumok megtelepedését a hólyag nyálkahártyáiban, és antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Ha naponta kétszer 150 ml áfonyalevet iszol, megelőzheted a hólyaghurutot. Az áfonyalé azonban, akárcsak a bogyós gyümölcsök, nagyon savanykás ízű.
Áfonyakivonattal készült készítmények is vannak. Ezeket nem ismerik el gyógyszerként, csak étrend-kiegészítőként. Aki szedni akarja, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, mivel bizonyos gyógyszerek, különösen a vérhígítók, kölcsönhatásba léphetnek. Ha a bogyókat a cystitis étrendjének részeként szeretné használni, akkor ideális esetben frissen kell feldolgoznia őket.