Egyetlen kihívás sem túl nehéz Jasmin számára - LOOX
A kihívások fontos szerepet játszanak Jasmin (24, berlini) életében. Így bejutott a "Miss Berlin" utolsó válogatásába. JOHN REED-től, a hónap tagjától, majd a “Miss Németországtól”? Jasminnal semmi sem lehetetlen.
Hogyan került a fitneszbe?
Ennek valójában több oka is volt. Amikor fiatalabb voltam, túlsúlyos voltam. Aztán egy nap kattintásom volt, amikor azt mondtam magamban: Mától kezdve mindent megváltoztatok. Ettől kezdve főztem magamnak és feliratkoztam bokszolni. 12 vagy 13 éves voltam. Akkor kb 30 kilót fogytam.
Jasmin - Miss Germany Candidate (@myberlinfashion) által megosztott bejegyzés 2019. december 2-án, 12: 05-kor PST
Aztán mi történt?
A barátaim aztán feliratkoztak az edzőterembe, és én is. Míg a legtöbbjüket gyorsan kijelentkezték, ragaszkodtam hozzá. Aztán kiszámoltam, milyen gyakran kell mennem, hogy gazdaságilag megtérüljön (nevet). Oké, hetente háromszor, és ezt tettem. Végül is anyám fizetett érte. És így nőtt, amíg néha ötször, hetente hatszor vagy akár minden nap az edzőteremben voltam, mert most nagyon szórakoztató volt számomra.
Ennyire kiszámoltad?
Inkább őrült (nevet). Kocogni megyek, de szerettem volna fitt lenni a nyárra. Tehát motivációra van szükségem, és feliratkoztam egy félmaratonra. A sportban kihívásokat állítok magam elé, és megpróbálok növekedni és motiválni magam.
Hogyan lett ilyen túlsúlyos?
Mindig megkaptam mindent, amit akartam. Édességek, gyorsételek és soha nem foglalkoztak vele. Tizenéves koromban ez sem volt olyan kiemelkedő téma a nyilvánosság előtt. Otthon edzettem anyukámat is, aki szintén 20 kilót fogyott.
Jasmin • Miss Germany Candidate (@myberlinfashion) által megosztott bejegyzés 2019. november 19-én, 3:26 PST-kor.
Volt-e egyéb egészségügyi problémája a diéta miatt?
A koleszterinszintem elég magas volt, amin a táplálkozási szakemberek mindig nevettek az életkorom miatt. Kényelmetlenül éreztem magam. Gyorsan tudtam, hogy magamnak kell megoldanom a problémáimat, mert senki más nem fogja megtenni. És akkor csak lehúztam.
Ma gyakorló vegán vagy. Mikor kezdődött ez?
Tehát hét-nyolc évvel ezelőtt. Ismét egy kihívás révén. Mindig is nagyon húskedvelő voltam. Amikor a vegán téma egyre inkább jelen volt, kezdetben azt gondoltam, hogy soha nem fogok sikerülni. Tehát: A kihívás elfogadva (nevet). Szeretek bizonyítani magamnak a dolgokat.
Csak kísérlet volt, vagy úgy tervezték, hogy örökkön örökké?
Eleinte csak egy hónap, majd etikai szempontokkal foglalkoztam. Ezután az edzésemmel együtt haladtam. Állapotom óriási mértékben javult, regenerációs időm sokkal rövidebb lett.
Milyen a diéta ma? Honnan veszi a fehérjéit?
Már „Team Carbs” vagyok, de a fehérjékre is figyelek. Kiegészítőket használok, nem csak szója alapú. Borsófehérje, rizsfehérje stb. Társadalmunk annyira progresszív, de a táplálkozás terén szívesen utalunk a kőkorszakra.
Meséljen valamit az edzéshétről?
Ez a céljaimtól függ. Nyár felé a hangsúly inkább a meghatározáson van. Hetente körülbelül hat foglalkozást végzek, sok pörgetést is beleértve. Hetente háromszor van erőnléti edzés, láb, felsőtest, teljes test. Néha naponta kétszer is edzek, mert szeretek barátokkal edzeni.
Most tizenegy éve edz. Mikor jutottál el odáig, hogy elégedett légy önmagaddal?
Azt hiszem, nem csak az edzésemről volt szó. 2017-ben részt vettem egy világkörüli turnén, és akkor jöttem rá. Jobban elfoglaltam magamat, és egy kis sportszünetet tartottam a maratonom után. Kicsit túl sokat toltam magam, így a gyakorlat szinte kötelességgé vált.