Diéta időseknek Vigyázni kell az időskori rossz étvágyra! Reklámok - Tagesspiegel Mobil
Az éhség érzése az életkor előrehaladtával gyakran csökken. A rendszeres táplálékfogyasztás azonban ugyanolyan fontos az idősek számára, mint a fiatalok számára.
Sok idős ember már nem fizikailag olyan aktív, mint fiatal korában. Az életkor növekedésével olyan fizikai változások vannak, amelyek befolyásolják az alapvető anyagcsere sebességet és teljesítményt, és alacsonyabb energiaigényhez vezetnek. De ez nem azt jelenti, hogy kevesebb fehérjére, vitaminra, ásványi anyagra és nyomelemre is szüksége van - éppen ellenkezőleg! Ha ezek a tápanyagok nem jutnak elegendő mennyiségben a szervezetbe, ez alultápláltsághoz vezethet. Ha az alulkínálat hosszabb ideig tart, ez hatással van a különféle szervrendszerek működésére. Az immunrendszer különösen érzékenyen reagál az elégtelen tápanyagellátásra. Az egészségügyi problémák elkerülhetetlenek. Fájdalmat okoznak, és korlátozzák az érintett személy mobilitását és életminőségét. Fontos, hogy a rokonok korán felismerjék a jeleket, és orvosával vagy táplálkozási szakemberrel konzultálva tegyenek ellensúlyt. Egyénre szabott menetrenddel vagy speciális étrend-kiegészítők, például orvosi kortyok segítségével szabályozható a tápanyagok felvétele és megakadályozható a fogyás.
Hogyan lehet megállapítani, ha valaki alultápláltságtól szenved?
Ideális esetben a rokonok folyamatos párbeszédet folytatnak az idősebb családtagokkal. Ha az étkezéseket együtt fogyasztják, akkor valószínűleg étvágycsökkenést vagy teljes étkezés elvesztését észlelik. Az alultápláltság által érintett emberek gyakran panaszkodnak fáradtságra és kedvetlenségre. Egyéb jelek lehetnek a sápadtság, a repedezett és száraz bőr. A csúszós nadrág vagy a túl nagy karikagyűrű szintén a túlzott fogyás mellett szól. Ha az alulkínálatot nem ellensúlyozzák, a teljesítmény és a súly gyorsan csökken. Szintén észrevehetőek a száj és az ajkak gyulladásai, amelyek rosszul és lassan gyógyulnak. Ha a szeretteik észreveszik ezeket a tüneteket, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulniuk az érintett idősekkel.
Miért érinti különösen az idősebb embereket?
Minél idősebbek leszünk, annál inkább visszahúzódnak az ízlelőbimbók. Az idősek gyakran nem ízlik olyan jól a múltbeli kedvenc ételeikből. Ezenkívül vannak nyelési nehézségek vagy a fogak rossz állapota, ami az étkezést olyan folyamatgá teszi, amelyet fájdalom kísér. A kábítószerek és a betegségek, például a rák vagy a demencia mellékhatásai olyan tényezők, amelyek időskor étvágyvesztéshez vezethetnek. Egy másik fontos szempont az idősek társadalmi környezete. Sok idős ember egyedül él, és nincs kedve vásárolni és főzni csak magának.
Hogyan lehet az érintetteken segíteni?
Ha a diagnózis alultápláltság, a háziorvossal konzultálva táplálkozási tervet kell készíteni, amely különösen a szükséges energiatartalmú ételeket, valamint a szükséges fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. Ha az étvágytalanság nyelési nehézség vagy olyan betegség miatt következik be, mint a rák vagy a demencia, az orvosi kortyok segíthetnek megakadályozni a fogyással járó akut energia- és tápanyaghiányt. A használatra kész italok különböző ízekben kaphatók, és alkalmasak az étrend célzott kiegészítésére. Ha orvosilag szükséges, az orvos receptet állít ki, hogy az egészségbiztosító fizesse a magas kalóriatartalmú italok költségeit.
Mi a helyzet az „Egészségügy” kampánnyal?