Diéta. Itt vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek nulla kalóriát tartalmaznak
Diéta. A nulla kalóriatartalmú ételek azok, amelyek emésztésük, asszimilációjuk és anyagcseréjük érdekében több energiát (több kalóriát) fogyasztanak, mint azok, amelyeket ezeknek az ételeknek a fogyasztása hoz. Következésképpen az ezeknek az élelmiszereknek a kalóriabevitele közel nulla, sőt egyes esetekben negatív is lehet.
Diéta. Ahhoz, hogy kihasználhassa ezt a nulla kalóriatartalmú gyümölcsöt és zöldséget, fontos, hogy miként fogyasszuk el őket. A szószok, a hozzáadott zsírok, a sütés vagy más főzési módszerek kalóriaforrássá teszik őket.
Diéta. A nulla kalóriatartalmú gyümölcsök és zöldségek teljes listája tartalmazza: alma, sárgabarack, spárga, cékla, brokkoli, karfiol, sárgarépa, zeller, áfonya, vízitorma, uborka, fokhagyma, grapefruit, zöldbab, fehérrépa, póréhagyma, citrom, saláta, hagyma, narancs (egész és legfeljebb két nagy gyümölcs naponta), paprika és csípős paprika, ananász, szilva, málna, spenót, eper, retek (fehér és vörös egyaránt), paradicsom, görögdinnye (de legfeljebb két szelet).