Diéta Jessica Alba

Jessica Alba tökéletes formáiról ismert, de a sztár azt állítja, hogy rengeteg munkája van azért, hogy formáját tartsa és kordában tartsa a családtól örökölt hízási hajlamot.

Jessica Alba sztár étrendjének receptje

Jessica Alba gyermekkora óta észrevette, hogy minden rokonának és barátjának túlsúlya van, majd feladta az otthon készített ételeket, és elkezdte elkészíteni saját snackjeit. Gazdag és híres Jessica még most sem a táplálkozási szakemberekhez vagy a szakácsokhoz fordul, hogy elkészítsék napi ételeit, hanem saját, egyszerű és finom recepteket készít. Itt van a színésznő étrendje Jessica Alba:

Reggeli: 3 tojásfehérje omlett friss zöldségekkel és zöldekkel
Snack: alacsony zsírtartalmú joghurt 1 gyümölccsel
Ebéd: nyers saláta
Vacsora: grillezett hal salátával

kedd

Reggeli: gyümölcs
Snack: joghurt csokoládéval
Ebéd: tonhal saláta
Vacsora: friss zöldségsaláta

szerda

Reggeli: joghurt gabonafélékkel és gyümölcsökkel
Uzsonna: mandula
Ebéd: brokkolileves
Vacsora: grillezett marhahús rukkola salátával

---