Diéta Könnyű és könnyű aperitif, lehetséges!

a Futura írása

Megjelent 2018.12.30

könnyű

A barátokkal töltött este gyakran egyet jelent az aperitiftel az asztal körül. Íme néhány egyszerű ötlet, amely segít egy könnyű aperitif elkészítésében, hogy ez a kellemes pillanat egészséges maradjon. !

Az aperitifek nagyon rosszak a vonalnak! Tehát hogyan ne foszthassa meg magát a kedves aperitifektől, miközben megőrzi az alakját ?

Alkohol, chips, szódavíz. az aperitifek kalóriája

  • 100 g földimogyoró 530 kal;
  • 50 g chips chips 260 kal;
  • egy doboz kóla 150 kal ?

  • egy 33 cl sör 120-200 kalóriát jelent;
  • egy pohár bor vagy pezsgő 140 és 160 cal között.

Ugyanez vonatkozik minden egyes alkoholadagra (ánizs aperitif, bébi whisky, főtt bor), így az eredmények gyorsan megállapíthatók: átlagosan 2 előétel mellett 100 gramm földimogyoró és 100 g ropi fejenként eléri az 1370 kal. Négy esténként meghozott egy kilogrammot !