Diéta közben ajánlott a fehér kecskesajt? A blog
A nyers kecsketejből készült "Goat White" sima, puha sajt, amely úgy néz ki, mint a friss tejszín. Joghurtként vagy főzési segédanyagként fogyasztva nagyon népszerű túró aromája és könnyű íze miatt.
De nem túl magas a kalóriatartalma? Fogyasztható-e ésszerűen diéta részeként? A válaszok ebben a cikkben.
A kecsketejből készült túró meghízik? ?
A sajt 100 g energiaértéke körülbelül 114 kalória. Ami viszonylag alacsony. Ezenkívül a kecsketejből készült túróban nagyon alacsony a zsírtartalom (csak 12%) és alacsony a laktózszint. Ezért könnyen integrálható egy karcsúsító programba feltéve, hogy nem haladja meg a napi 30 g-os adagot.
Néhány gyártó is kínál 0% zsírtartalmú kecsketej természetes formája. Ez a legjobb lehetőség arra, hogy élvezze anélkül, hogy aggódna a súlygyarapodás miatt.
Hogyan fogyasszuk el fogyni ?
A fehér kecskesajt sokoldalú étel. Fogyaszthatja frissen joghurt formájában gabonafélékkel vagy friss gyümölcs. Kulináris segédeszközként is felhasználható, és integrálható a fogyókúrás program házi receptjeibe, például lazacgolyókra, süteményekre szalt paradicsommal és pisztáciával, almaszószra, cukkini aromás gyógynövényekkel, kis cukkini kötegek, panírozott lazackrokett sütés nélkül, lazackenyér stb.