Diéta különféle betegségek, például rák és pajzsmirigy betegség szerint
Theo 31 éves, 2012-ben úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja az életét. Egy este a tükörbe nézve a fiatalember rájött, hogy nincs egészséges életmódja, ami esztétikai szempontból is látható. Azóta Popescu Theodor Vlad saját maga által tervezett étrendet követett és sportolt. Alig öt hónap alatt 35 kilogrammot sikerült lefogynia, elérve a 110 és 75 kilogrammot.
Aztán Theo rájött, hogy szenvedélyét hivatássá szeretné alakítani, és segíteni akarna azoknak, akiknek nincs elég motivációjuk a fogyáshoz.
Táplálkozási tanfolyamokon vett részt, de sportedzőként is részt vett, és most egyedi étrendeket és különböző testedzési programokat tervez. A fiatal férfi azt állítja, hogy azok számára a legnagyobb probléma, akik táplálkozási szakértő által adott vagy az internet ihlette diétát kezdenek, az az, hogy nem veszik figyelembe a szenvedett vagy szenvedő betegségeket: "Sokszor szokásos étrendet követhet, amely nem működik, mert betegségben szenved. Ha beteg, az anyagcseréje megváltozik, és az igényei is mások, különösen, ha fogyni akar. Ezért, amikor diétát kezdünk, figyelembe kell vennünk azokat a betegségeket, amelyek nálunk voltak vagy vannak. Sokan vannak, akik ezt nem veszik figyelembe, és rontottak az egészségükön. ", mondta a táplálkozási szakember CANCAN.ro.
Nem kell változtatnunk az életmódunkon!
A diétázók másik nagy hibája, mondja Theo, hogy teljesen megváltoztatják életmódjukat: "Annak érdekében, hogy az étrend hosszú távon elérhető legyen az ügyfél számára, és végül életmódgá váljon, nem szabad, hogy az életmódját túl hirtelen és radikálisan átalakítsa. Nem baj, ha levágjuk a korábban elfogyasztott ételek felét, és nem kell tartózkodnunk bizonyos termékektől, amelyeket szeret. ".
A fogyás legnagyobb ellensége: lassú tranzit!
Nagyon gyakori probléma, különösen a nők körében, a lassú emésztés. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, minden embernek legalább naponta egyszer emésztést kell végeznie. Sokan használnak vizelethajtó tablettákat vagy hasonló teákat, de negatív hatással vannak a szervezetre. A lassú szállítás problémája élelmiszerrel is megoldható: "A lassú emésztésűeknek minden étkezésből az optimális mennyiséget kell megenniük, a céltól függően napi 4 vagy 5 ételt kell fogyasztaniuk, rosttartalmú étrendet kell fogyasztaniuk, könnyű ételeket kell fogyasztaniuk és a lehető legkevesebbet kell feldolgozni. Az emésztést a zöld tea és az emésztőenzimek segíthetik ", a táplálkozási szakember bevallotta nekünk!
Itt vannak azok az ételek, amelyeket a pajzsmirigy-betegségben vagy rákban szenvedőknek meg kell enniük!
Az éhezésen alapuló legrosszabb étrend!
Sok fiatal nő választja a fogyás legegyszerűbb módját. Így éheznek, és elérik a napi 500 kalóriánál kevesebbet: "Először is ne nevezzük diétának, hanem egészséges életmódnak. Az éhezés helytelen megközelítés. És elmagyarázom miért. Nézd az anyagcserédet, mint egy fa kemencét. Ha fát dobunk a tűzbe, az kissé megég és kialszik. Ha optimális mennyiségű fát teszünk a tűzre, folyamatosan, egész nap, erősen meg fog égni. Az anyagcseréhez hasonlóan a kiegyensúlyozott négy étkezéses étrend felgyorsítja az anyagcserét és égeti a testzsírt vagy növeli az izomtömeget., Theo Popescu bevallotta nekünk.
A szteroidok impotenciához vezetnek!
A legtöbb fitneszedző azt javasolja az ügyfeleknek, hogy szteroidokat vegyenek be mind szájon, mind injekció formájában, hogy a sport hatása rekordidő alatt látható legyen. Hosszú talajon használva a szteroidoknak katasztrofális hatása van: "Az összes szteroid tesztoszteronon alapul. Abban a pillanatban, amikor beveszi őket, amikor beadja őket a testbe, sokkal magasabb a tesztoszteron szintje, mint egy hétköznapi embernél. Ez a szexuális potencia és étvágy pillanatnyi növekedéséhez vezethet. A saját tested azonban leáll, és már nem termeli a saját tesztoszteronját, mert már nincs rá szüksége. Abban a pillanatban, amikor feladja a szteroidokat, a test már nem tudja, hogyan állítson elő tesztoszteront, majd impotencia lép fel. Az időszak akár egy évig is eltarthat. Attól függ, mennyire fordítja meg a testét. ", támogatja a táplálkozási szakember.