Diéta Madame Gestan Hydromel fogyás trükkökkel
Állítólag a francia filmsztárok, Catherine Deneuve és Brigitte Bardot kiemelkedő alakjukat Madeleine Gestan táplálkozási szakembernek köszönhetik.
Kitalált egy kétnapos étrendet az úgynevezett hidromellel - vízből és mézből készült gyógyító ital, amely csökkenti az étvágyat és jótékony hatással van a női testre.
A Hydromelt a következőképpen készítjük el: 250 ml vízben adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és levet 1 citrommal. Igya lassan, kis kortyokkal a Hydromelt.
A Madeleine étrendjének varázslatos hidromellje mellett Gestannek szüksége van tisztító húslevekre, receptekre, amelyeket Madeleine maga talált ki (mellesleg mindennap issza).
1,5 liter víz tisztító húsleveséhez forraljon fel 1 kg póréhagymát (eltávolítja a salakot), 0,5 kg sárgarépát és paradicsomot, néhány köménymagot. 20 percig főzzük, és leszűrjük. Ne dobja el a zöldségeket, azokat is meg kell enni, olívaolajjal és mustárral letakarva.
Madeleine étrendje alatt Gestan azt tanácsolja, hogy többet feküdjön le, mivel ez a helyzet jobb a méreganyagok és salakanyagok eltávolításához, a jobb vérkeringéshez és az általános anyagcsere folyamatokhoz.
Hozzávetőleges menü egy napra Madeleine Gestan étlapján
A diéta előestéjén lefekvés előtt tegyen egy üveg 0,5 liter vizet az ágy mellé - ébredés után azonnal meg kell inni, anélkül, hogy elhagyná az ágyat.
Reggelire igyon kakaót mézzel (oldjon fel 1 teáskanál kakaóport és mézet egy pohár tejben). Ily módon megadja testének a tápanyagokat - magnéziumot, kalciumot, fehérjéket, nyomelemeket - és energiával tölti fel. 15 perccel az ital előtt, vagy 15 perccel a narancs vagy a grapefruit elfogyasztása után.
Ebéd előtt igyon meg 1 liter ásványvizet gáz nélkül.
Ebédre készítsen 200 g alacsony zsírtartalmú halat vagy csirkét zöldséges körettel.
2 óra alatt igyon meg egy pohár kefirt 1 óra méz hozzáadásával.
Igyon hidromelt délután négykor.
Vacsora helyett igyon 3 pohár tisztítólevet 10 perc különbséggel, majd fogyassza a fűszerezett zöldségeket.
Lefekvés előtt egyél meg egy pohár joghurtot 1 óra mézzel.
A diéta után néha megengedhet magának egy kis mézet, szárított gyümölcsöt, házi lekvárot vagy étcsokoládét, amelyeket gondosan meg kell rágni, hogy jobban felszívja és enyhítse az éhséget.