Diéta magasabb osztott általános képzési kérdések

Diéta = magasabb osztás ?

nak,-nek BB. Ügyes »2011. október 11. 20:05

magasabb

Többször olvastam olyanoktól, akik diétázás közben magasabb osztásra váltottak.
Ez általában ajánlott?
Ha igen: miért csinálod?

Re: diéta = magasabb osztás ?

nak,-nek StAf »2011. október 11. 20:09

Re: diéta = nagyobb osztás ?

nak,-nek ház »2011. október 11. 20:22

Hé, adtatok nekem egy tippet, ahol kaphatok jó pulóvereket/pulóvereket (márkák), amelyek hangsúlyozzák a testet?

Mit szólnál egy pulóveres hangsúlyos testhez?

Re: diéta = magasabb osztás ?

nak,-nek stefanco »2011. október 11. 20:23

Mert a diéta egy bizonyos pontja után 30 perc múlva halott vagy, és már nem tudsz edzeni.

Mert az ember jobb anyagcserét és magasabb kalóriafogyasztást remél a heti több edzésnapon keresztül.

Ha az edzőegységek mindig kevesebbek, mint 1 óra, akkor nem feltétlenül kell ezt megtenni.
A több edzésnapból származó anyagcsere-stimuláció szintén nem olyan nagy, mivel mindennap kardiózol.

Jómagam egyre magasabbra szakadtam a diéta 3. és 4. hónapjában, mivel akkor már nem tudtam 30 percnél tovább intenzíven edzeni, és akkor is maradt időm a kardióra.
Nincs szüksége edzésmentes napokra, mert amúgy sem az izomnövekedésről van szó.