Diéta - maszturbáció hasznos A fórum minden játékhoz
Beszéljen az étrendről - a maszturbáció hasznos? ban,-ben Orvostudomány és egészségügy Fórum a mindennapi élet és az ismeretek terén; Sziasztok, "csak" 63-64 kg a súlyom 1,77-nél, de még mindig szeretnék egy kis téli zsírt leadni. Ehhez egy kicsit korlátoznom kell az ételeket,
- Gamesforum.de
- Fórum
- Közösség és szórakozás
- Mindennapi élet és tudás
- Orvostudomány és egészségügy
- Diéta - maszturbáció hasznos?
Diéta - maszturbáció hasznos?
Sziasztok, "csak" 63-64 kg a súlyom 1,77-nél, de még mindig szeretnék egy kis téli zsírt leadni. Ehhez egy kicsit korlátoznom kell az ételeket, különös tekintettel a telített zsír- és cukorfogyasztásra. De sportolni is kellene. Nos, összesen heti 8,5 óra röplabdát játszok, és itt-ott is sportolok. De most a maszturbációhoz:
Hallottam egyszer az osztályom egyik haverjától, akinek az apja orvos, és lehet, hogy ő. van tőle ez az információ, miszerint az egyszeri maszturbálás 260kcal-t, máskor pedig azt olvastam, hogy "csak" 100kcal-t fogyaszt (összehasonlításképpen: egy óra röplabda 220kcal-t fogyaszt), tud valaki hasonló vagy eltérő információt rólad? Mert ha ez lenne a helyzet, fogyhatna vele. Ezután napi 500 vagy 1300 kilokalóriát fogyasztanék csak az SB-vel. Tehát csak meg kellett növelnem az ismétléseket, és nagyon sok minden megtörtént.
"Mivel rendszeresen rángatóztam, lefogytam 40 kilót, hihetetlen, jobb, mint bármely szobakerékpár, rendelje meg ma ezt a vazelint és amikor a következő 10 percben felhívja."
Nene, viccet félretéve. Valahogy ezt nem tudom elképzelni. Úgy gondolom, hogy ha heti négyszer két vagy három órát focizok, az többet hoz nekem, mintha hetente négyszer maszturbálnék. És nem hiszem, hogy kapsz belőle egy mosódeszkát.
Így. Kétlem, hogy a maszturbáció az új csoda fogyókúra.
Nem hiszem, hogy maszturbálva lehet fogyni - valahol régen megjelent volna a médiában, és sokan kipróbálták volna. A kezeden kívül nem mozgatsz semmit. A maszturbálással nem lehet fogyni, de megkapja az úgynevezett "bunkó izmot" - ami nem különösebben hasznos.
Nos, sajnos más változatot kell keresni.
PS: Pokolian sok kalóriát égetsz el a szex révén, akárcsak ez a btw. ^^
Nos, mit jelent a kezéből.
Még egy kicsit mozog, és erőfeszítéseket kell tennie.
De ez nem segít, és nem magyarázom tovább
Egy másik fórumban egy nagyon érdekes, komoly beszélgetést olvastam róla, és kicsit pozitívabban beszélnek róla. Nem veszi észre, de a maszturbálás nem csak egy "izmot" tartalmaz. Nem akarom azt állítani, hogy ez a nagy fogyás csoda, de már el tudok képzelni egy bizonyos mennyiségű zsírégetést, attól függően, hogy milyen intenzíven és milyen időközönként csinálod, tehát a napi 5-10-szeres átlagommal . számold ki az időket . ^^
Nos, nem tudom, hogy van veled. de naponta 5 - 10 alkalommal? Valahogy ez elég sok, és ezt nem "kényszerből", hanem örömből kell tennie. És ha csak most maszturbál, hogy lefogyjon. Nem tudom. Szerintem nem jó ötlet. Jobb, ha normálisan próbálkozik. Azt mondanám, jobb, ha kipróbálod a testmozgást, az alacsony zsírtartalmú ételeket, stb.
A kalóriák száma számomra nagyon magasnak tűnik ^ ^
lцl csak a gondolat ^^.
Szerintem a módszerrel sokáig lehet várni az álomfigurára ^^
A sikeres étrend felé vezető úton csak egy eszköz vezet tartós sikerhez: az egészséges táplálkozás a változatosabb(!) sporttevékenység.
Könnyen lehet, hogy a maszturbáció különféle kalóriákat éget el, de hogy elég-e egyoldalú működtetés a testsúly tartós megőrzéséhez, azt merem erősen kételkedni, mert ugyanolyan könnyen csíphetem a fenekemet egész nap, és remélem, hogy ez az izomösszehúzódás álomfigurát ad nekem.
Lehet, hogy megerősítenék bizonyos izmokat, de ez nem elég a súlyom drasztikus csökkentéséhez.
Aki valóban fogyni akar, annak inkább tisztában kell lennie egész nap, és nagyon figyelnie kell a kiegyensúlyozott étrendre (időről időre fogyaszthat hamburgert és chipset, mindaddig, amíg elegendő gyümölccsel és zöldséggel gazdagítja a napot Ezenkívül egy fitneszprogram, amely a lehető legtöbb izomcsoport túl sok megterhelés nélküli munkájára készteti és ezt véglegesen áthúzza.
Ezután a font csökken, és nem kell aggódnia, hogy mennyi kalóriát veszít a maszturbációban (ezt továbbra is folytathatja, de ennek nem kell kapcsolódnia a testsúlyhoz és a diétához.)