Diéta mézzel és fokhagymával, méz és fokhagyma készítményen alapuló étrend
Bár a méz és a fokhagyma kombinációja lehetetlennek tűnik, a teljesen eltérő íz miatt a mézes és fokhagymás étrend egyike azoknak a diétáknak, amelyek csodákra képesek a fogyásban, és amely a lehető legegészségesebbé teszi a fogyást, mint egy személyre szabott fogyókúra. annyi fontot fogyhat egyszerre.
A méz és a fokhagyma rendkívüli hatással van a szervezetre, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és jelentős tápanyag-bevitelt hoz. Bár a mézes és fokhagymás étrend 10 napig tart, több hónapig tartható, rendkívül egészséges. A diéta első 10 napjában akár 4 kg-ot is leadhat, de én személy szerint nem ajánlom havonta gyakrabban történő betartását.
Ez a diéta nagyrészt egy méz és fokhagyma készítményen alapul, amelyet egy liter folyékony mézből készítenek, összekeverik egy liter almaecettel és 20 gerezd fokhagymával, végül jól ledarálják a készítményt a fogyás érdekében.
A bemutatott keveréket egy hétig hagyjuk ázni. Ezen a héten naponta keverik.
Diéta menü mézzel és fokhagymával
A diéta első napján csak zöldségeket szabad főzni vagy nyersen. Reggel és este meg kell enned egy teáskanálnyit az elkészített készítményből;
A második napon csak marhahúst fog enni. Ehet 3 adag 100 grammot, és elkészítheti grillezett vagy főtt formában. Ma minden étkezés előtt meg kell enned 3 teáskanál készítményt.
A harmadik nap az a nap, amikor rizst eszik, körülbelül 150 grammot és gyümölcsöt. A készítményből 4 teáskanálnyit kell fogyasztania, kettőt reggel és este 2-t.
A 4. napon 3 adag grillezett csirkét és 5 teáskanálat fogyaszt el (lásd fokhagymás csirkepite receptjét), reggel 2-t, egyet ebédnél és 2-t este.
Az 5. nap ismét a zöldségek napja, amelyben 700 gramm zöldséget fogyaszthat és gyümölcslevet ihat. És ezen a napon meg kell enni 5 teáskanál készítményt.
A 6. nap az a nap, amikor grillezett halat, 2 adag salátát és további 5 teáskanál mézet és fokhagymát eszel.
A 7. napon, amikor mézzel és fokhagymával követi az étrendet, csak tejtermékeket fogyaszt. Választhat joghurt, sovány sajt és sajt között. Ma 5 teáskanál készítményt is megesz.
A 8. nap az a nap, amikor 500 gramm spenótot eszik vajjal és citrommal, fél kg gyümölcsöt és 4 teáskanálot az elkészítéshez.
A 9. napon 2 adag marhahúst és 2 adag salátát fogyaszt. Ma már csak 3 teáskanálnyi ételt kell megennie.
A diéta utolsó napja egy főtt vagy grillezett csirkéből, 2 adag zöldségből és 3 gyümölcsből áll. A készítményből 2 teáskanál fogyasztható.