A múltkori dívák étrendje
A szépség definícióját először a film aranykorában adták meg, amikor az 50-es és 60-as évek ikonjai a szexuális vonzerő tökéletes mértékét vezették be. Talán ma már elavultnak tűnik az étrendjük, és kedvenc ételeiket a kortárs sztárok kiközösítenék. De talán azt, ami akkor hatékony volt, még most sem szabad betiltani ...
Marilyn Monroe
1,67 m magasságban a legendás Marilyn Monroe súlya 52-63 kilogramm között mozgott. De hogyan sikerült ez az abszolút nemi szimbólum ezen irigylésre méltó korlátok között maradni? Ne felejtsük el, hogy olyan színésznőről beszélünk, akinek az alkohol és a drogok voltak a napi rend. Az 50-es évekbeli díva minden titkát megismertem egy interjúból, amelyet Marilyn 1952-ben adott a Pageant magazinnak. "Azt mondták, hogy az étkezési szokásaim teljesen furcsaak" - vallotta be MM. Addig ne ítélkezzünk, amíg meg nem találjuk!
Reggeli: Két nyers tojás langyos tejjel keverve. "Kétlem, hogy bármely orvos ennél táplálóbb reggelit tudna ajánlani egy lánynak, aki mindig szökésben van" - indokolta választását Marilyn.
Ebéd és vacsora: A színésznő az elfoglaltság miatt kihagyta a nap második étkezését, de a vacsoránál felépült. És jól gyógyuljon meg a sütőben sütve, leggyakrabban báránybordával vagy sült májjal. "Minden este megállok a boltban, és veszek egy steaket, báránybordát vagy néhány májat, amelyeket a sütőben készítek el. A steak mellett általában négy-öt nyers sárgarépát eszem, és ennyi. "
Desszert: Gyümölcsfagylalt, szinte naponta.
Sport: Az MM számára az egészséges életmód szabálya más volt, mint ma, mert minden nap tíz percet szán a testmozgásra. Igaz, hogy a mai Madonnához hasonló katonai fitneszprogram teljesen felolvasztotta híres kerekdedségét. "Minden reggel tíz percig súlyzózom. Létrehoztam a saját izomprogramomat, amivel feszesebb akarok lenni. Tudom, hogy a mozgások helyesek, mert érzem, hogyan működnek az izmaim "- mondta MM. Nyilvánvaló, hogy a díva ragaszkodott a mellkas szilárdságához szükséges gyakorlatokhoz…