Diéta Miranda Kerr 5 2 Jean-Marc Morandini szabályával eszik
A DailyMail szerint Miranda Kerr "5: 2" diétát tart. Az angolszász média becenevén ez utóbbi két szigorú "méregtelenítő" és 5 egészséges "öröm" nap váltakozásából áll, amelyeket a mediterrán étrend ihletett.
A testmozgás programja is ajánlott. A napi kalóriaszükséglet 25% -ának böjt napokon történő fogyasztásának szabálya alapján, és tekintettel arra, hogy egy nő átlagos kalóriaigénye napi 2000, a férfié pedig 2400 kalóriát igényel, a teljes kalóriabevitel 500, illetve 600 kalóriát javasol böjt napok.
Az 5: 2 arányú étrendet dr. Michelle Harvie és Prof. Tony Howel, az emlőrák megelőzésére és kezelésére szakosodott két brit orvos dolgozta ki.
A túlsúly, amely bizonyos rákos megbetegedések, különösen az emlőrák kockázati tényezője, az orvosok hatékony fogyókúrás étrendet akartak kínálni betegeik számára, amelyet viszonylag könnyű követni. Pácienseik is nagyobb súlyt vesztettek, mint egy hagyományos étrend, állandó energiafogyasztással.