Diéta Monica Anghel személyes étrend - egészséges fogyás!
Diéta Monica Anghel
Ha hajlandó valamilyen fontos áldozatot hozni és egy ideig "kényszerített" menüt elfogadni, rövid távon látványos eredményeket érhet el - Monica Anghel mindössze 5 hónap alatt 20 kilogrammot fogyott disszociált étrenddel.
Figyelmeztetnünk kell azonban: minden szigorú, gyors eredményeket elérő étrend nem tartja fenn a hatását, hacsak a vége után nem egészséges, állandó táplálkozást kínál. A régi étkezési szokások visszahozhatják az elveszett fontokat ... és még néhány pluszot is!
Monica Anghel diéta: Azonnali eredmények
Monica hosszabb ideig szigorúan betartotta ezt a diétát. A legnagyobb fogyás azonban az elején következett be (Monica 7 kilót fogyott az első 2 hétben), akkor a fogyás lassabb volt.
Mi a Monica Anghel diéta?
Monica disszociált étrendet tartott (más néven 3/3/3 étrendet is):
- 3 nap hús
- 3 nap zöldség
- 3 nap tejelő
Amit Monica Anghel elmond nekünk az interjúban?
A disszociált étrend révén 5 hónap alatt sikerült 20 kilogrammot leadnom. Alapvetően 3 napig eszünk húst, beleértve a kolbászt, a szerveket és a darált húst - rizs nélkül. A következő három napot zöldségeknek és gyümölcsöknek szentelték ... és itt minden megengedett volt, kivéve a rizst, borsót, zöldbabot, burgonyát, banánt, magokat, pisztáciát, körtét, szőlőt és kandírozott gyümölcsöt. Aztán jöttek a tejelő napok, ahol bármit megengedtek, a tejfölt is beleértve. Még akkor is, amikor az étterembe mentem, rendeltem egy tányért többféle sajttal.