Gyümölcs- és zöldséghét diéta tanácsadó fórum
Úgy döntöttem, hogy elindítok egy zöldség-gyümölcs hetet az anyagcserém fellendítése érdekében. Így remélem, hogy a kilók azonnal csökkennek, és legalább egy kisebb részsikert sikerül elérnem.
Most egy barátom azonban azt mondta, hogy vibono diétát folytat, a gyümölcs azért rossz, mert túl sok fruktózt szívnék fel, és ezt aztán újra tárolnák.
Ez csak bizonyos gyümölcsfajták esetében érvényes, vagy általában?
Általában a gyümölcsben sok a fruktóz.
Ez azonban csak attól függ, hogy ha egyébként nagyrészt kerüli a zsírokat és a szénhidrátokat, az nem jelent problémát.
Írj választ
Hozzon létre egy új témát az Étrend tanácsok kategóriában
További hozzászólások a témával kapcsolatban
Diéta 12 évig
Szia, nagyon szeretnék lefogyni, és kérdezd meg magadtól, hogy meg tudom-e csinálni ezt 12 évesen, és ha igen, van-e számodra ingyenes program? ott. további információ>
Fogynom kell - kerüljem az édességeket vagy a gyorsételeket, ami több?
Fájdalmas elválás miatt egy éve több édességet ettem. Mivel évek óta többnyire gyors vagyok. további információ>
Szabad-e zabpelyhet enni burgonya és rizs diétával?
Gyerekkorom óta reggel almadarabokkal zabpelyhet ettem, enélkül sem akarok lenni. Néhány napja egyikkel voltam. további információ>
Fogyni akarok, túl kövér vagyok
14 éves vagyok, súlyom 72, és 1,64 vagyok, szeretnék lefogyni, de hogyan.:( olvass tovább>
Van-e értelme kombinálni a diétát és a testmozgást?
Sziasztok, sajnos van néhány kilóm túl sok a mérlegen, ezért diétázom. De mivel ez túl sokáig tart nekem, most szeretnék. további információ>
Meddig teheti meg zsír nélkül a zsírmentes étrendet egészségügyi problémák nélkül?
Úgy tűnik, barátom radikális étrendet követ el, mivel teljesen kerüli a zsírt. De azt hiszem, hogy nem lehet teljesen zsír nélkül. további információ>
Hosszú távú siker érdekében legfeljebb mennyit kell fogynia hetente?
Sok olyan diétát végeztem már, ahol viszonylag gyorsan lefogytam, de aztán ugyanolyan gyorsan és még többet híztam is. D. olvassa tovább>
24 órás étrend
Van pár kérdésem a 24 órás étrendről. Próbálta már valaki? Működik? És akkor meglátja az eredményt. további információ>
Mi a visszapattanási jelenség?
Szia! Jelenleg megfelelő étrendet keresek a számomra, és néztem egy kicsit az interneten. Egy fórumban. további információ>
SEGÍTSÉG. Hogyan sikerül végre lefogynom.
Óriási problémám van. 13 éves vagyok, 1,62 m magas és már 70 kg a súlyom. Nagyon szeretnék lefogyni, mert nagyon vagyok. további információ>