Diéta nélkül fogyjon sikeresen - ez a tény döntő
Tudta, hogy egy tény a kezdetektől meghatározhatja, hogy eléri-e a kívánt súlyt - vagy sem?
Itt attól függ, milyen hozzáállással közelít a fogyáshoz, mert ez vezérli minden gondolatát és az ebből fakadó cselekedeteit - és nem csak ezt.!
Feltetted már magadnak ezeket a (téves!) Kérdéseket a fogyással kapcsolatban:
A fenti mintakérdések mindegyikében közös:
Ők foglalkoznak a cselekedettel, vagyis a tetteinkkel.
Még soha nem olvastam ilyen kérdéseket fogyni vágyóktól:
Ezek a válaszok lennének az egyetlen válaszok, amelyek segíthetnek a fogyásban, és mindenekelőtt diéta nélkül!
Tehát miért akarja a legtöbben csak magukat a tennivalókkal, cselekedetekkel és a fogyás érdekében megtehető cselekedetekkel foglalkozni?
A legtöbb ember azon a véleményen van, hogy csak cselekvéssel (fogyással) érhet el valamit. Bár ez meglehetősen logikátlan: Sokan megpróbáltuk egész életünk során így lefogyni, de még nem léptünk előre, és továbbra is úgy gondoljuk, hogy a fogyás döntő fontosságú lenne!
Tehát, ha a cselekedeteink az egyetlen fontosak a siker érdekében, miért látjuk ezt folyamatosan:
Ez csak néhány példa volt, a választás itt végtelen, ha őszinték vagyunk.
Tehát, ha a siker kizárólag a cselekvéshez és a cselekedeteinkhez kapcsolódik, akkor a fent említett esetek nem létezhetnek. De léteznek, de ahelyett, hogy azon gondolkodnánk, miért van így, nap mint nap rohanunk végig a mindennapjainkon, és mindent megteszünk, ahogy mindig is tettük (azzal az eredménnyel, hogy minden marad, mint mindig, és semmi sem változik).
A lényeg itt nem az, hogy azt mondjam, hogy mostantól kezdve semmit sem szabadna tennünk, és csak a televízió előtt lógni.
Először is szeretném tudatosítani bennünket, hogy a siker döntő tényezője nem az, amit csinálunk, hanem a lényünk (milyenek vagyunk, ahogy gondolkodunk) és az érzéseink.
A rossz folyamat a következő lenne:
A legtöbb ember így gondolkodik és reagál
Az ok, amiért a legtöbben a fenti képen látható módon dolgozunk, egyrészt az, hogy van egy vágyunk (pl. Fogyni akarunk), majd felébred a személyes akaratunk, mert általában azonnal feltételezzük, hogy kívánságunk nem (ilyen könnyen) teljesül.
Tehát a (belső) hozzáállásunk helyes lenne:
Ésszerűbb lenne így viselkedni .
Gyakorlatilag minden áll vagy bukik meggyőződésünkkel, amint ezt a fenti két körből láthatjuk.
A személyes akarat mindig a hiány tudatosságából fakad („Nem teljesítem ilyen könnyen a kívánságomat ... vagy:„ Most valamit kell tennem, sokat kell tennem, hogy a vágy teljesülhessen. ... ”) - így keletkeznek tetteink tudat hiányából fakadó tetteink - és azok teljesen hatástalan.
A hiánytudat automatikusan vonzza a megfelelő gondolatokat és cselekedeteket, amelyek pontosan a hiány helyzetét hozzák létre (vagy tartják fenn).
Ezért dolgozhatunk (keményen) a nap 24 órájában, a hét minden napján, hogy teljesítsük (fogyás) kívánságunkat, és garantáltan (!) Nem jutunk tovább egy lépéssel sem, ha ezt továbbra is hiányhiány miatt tesszük.
Ennek során személyes akaratunk ereje lépést tart az ellentétes meggyőződésünk erősségével. Tehát: Minél többet akarunk és minél többet próbálunk lefogyni például, annál inkább meg vagyunk győződve arról, hogy nem fogjuk meg elérni vagy elérni a kívánságunkat (a kívánt súlyunkat). Minél valószínűbb, hogy természetesen nem érjük el a kívánt súlyunkat (ami ismét erősíti meggyőződésünket: „Soha nem leszek karcsú!” ...).
A diéta nélküli útmutatóban részletesen elmagyaráztam, hogyan változtathatjuk meg alaposan meggyőződésünket.
Az ok, amiért a hiánytudat nem működik tartósan
Vágyunk csak akkor teljesül, ha a vágy és a meggyőződés megegyezik: teljesen automatikusan, erőfeszítés nélkül, erőfeszítés nélkül, mert automatikusan pontosan azt tesszük, ami szükséges hozzá. Nem tehetünk mást, és nem is kell ráerőltetnünk magunkat! Miert van az? Nagyon könnyen:
Amit teljesített állapotunkból teszünk, azért teszünk, mert ez örömet okoz számunkra, és úgy érezzük, hogy a belünk érzéséből fakad. De már nem teszünk semmit azért, hogy elérjünk valamit, csak azért, mert élvezzük. Ez az egyetlen, de valójában egyetlen kritérium!
Befejezésül azt szeretném mondani, hogy amit csinálunk, annak semmi köze nincs a (fogyás) célunkhoz!
Az, hogy azt csináljuk, amire egyszerűen kényszerülünk, az is, amit élvezünk és élvezünk.
Íme egy példa: Szóval könnyen lehet, hogy felfedezzük, hogy élvezzük az akvarell festészetet, és ezt csináljuk is. Egyébként pedig lefogyunk (mert automatikusan más dolgokat hagyunk hátra, amelyek miatt hízni kezdtünk - például).
Ebben az esetben kívülről a cselekvésnek semmi köze nincs az elfogadáshoz, és mégis elérjük a célunkat!
Természetesen az lehet, hogy hirtelen kedvet kapunk a szabadban kocogni. Aztán ezt tesszük.És mellesleg fogyunk.
Itt például a cselekvés kapcsolódik a vágyhoz. De mivel ez egy olyan tevékenység volt, amely személyes örömből fakadt (és nem a tudatosság hiánya miatt, hogy valamit meg kell tennünk, hogy lefogyhassunk) ez is tökéletes és helyes.
Megjegyzés: Gondolkodás hiánya miatt sportolni, mivel az összes túlsúlyos ember 99,99% -a („mert fogyni akarok vele”) nem működik, mert előbb-utóbb abbahagyjuk a sportolást („túl drága”, „túl kevés”) Idő ”,„ nem láttam sikert ”) stb.
Akárhogy is legyen, kívánságaink mindig teljesülnek, ha nem avatkozunk bele személyes akaratunkba (azon a meggyőződésen alapulva, hogy nem valószínű, hogy megkapjuk, amit akarunk).
Még egyszer:
Az a cselekvés, amely új attitűdünkből/meggyőződésünkből fakad (amelyet előzetesen nem választhatunk meg, hogy mi lesz a cselekvés, mert az is automatikusan létrejön!) Öröm és öröm cselekedete, és lehet, de nem kell semminek lennie közvetlenül a kívánságunkkal/célunkkal kell, hogy foglalkozzunk.
A kívánt súly elérése akkor öröm kérdése lesz, mert mi: