DIÉTA RINA

DIÉTA Ehet, amit akar, mennyit akar, és még mindig lefogy? Álomnak tűnik, de egyesek szerint ez lehetséges. De van egy feltétel: ne keverjen ételt. Mit jelent a Rina diéta - négy napos étrend.

90 nap és 15 kilogrammal kevesebb disszidált étrenden keresztül.

DIÉTA Mit jelent? Hogy az első napon csak szénhidrátokat fogyaszthat, a második napon csak fehérjét, a harmadik zöldségfélén és a negyedik vitamint - általában gyümölcsöt. A sorrend kevésbé fontos, az a fontos, hogy ne keverjük össze az ételeket - mondja a sportorvos, aki a Rina diétát állította össze. Mit fogyaszthatunk és mikor a diétában.

DIÉTA Sőt, az ígéretek között szerepel az új súly megtartása a rezsim betartásának 90 napja végén. A Rina diéta négy napos étrend. 90 napig kell követni, 29 naponta szünettel, amelyben csak vizet isznak. Ugyanakkor a reggelinél el kell fogyasztania egy választott gyümölcsöt, a cukrozatlan kávé vagy tea mellett. Nagyon fontos, hogy ne hagyja ki ezt az ételt.

---