Diéta salátákkal

1. nap
Reggeli: két kemény tojás, egy kávé/tea
Ebéd: 200g grillezett borjú friss zöldségsalátával
Snack: egy tál gyümölcs keverék
Vacsora: egy nagy szezonális zöldségsaláta.

zöldségsaláta Reggeli

2. nap
Reggeli: két evőkanál csírázott búza 200 ml felvert tejjel
Ebéd: két sült burgonya és zöldségsaláta
Snack: két alma
Vacsora: paradicsomos és uborkás zöldségsaláta.

3. nap
Reggeli: alacsony zsírtartalmú túró és paradicsom saláta joghurttal
Ebéd: 150g főtt csirke szezonális zöldségsalátával
Snack: 2 narancs
Vacsora: friss zöldségsaláta.

4. nap
Reggeli: főtt tojás és kávé/tea
Ebéd: zöldségsaláta tonhallal
Snack: zöldségsaláta főtt borsóval és olajbogyóval
Vacsora: zöldségsaláta spenóttal, káposztával és paradicsommal.

5. nap
Reggeli: 100g meggy és rozspehely
Ebéd: 200g grillezett hal szezonális zöldségsalátával
Snack: gyümölcs keverék
Vacsora: zöldségsaláta tehénsajttal.

Az eredmények nem garantáltak, és személyenként eltérőek.

A diéta, a diéta vagy a diéta megkezdése előtt

NE FELEJTJE TOVÁBBI TÁPLÁLKOZÓK VAGY DIÉTEREKET KÉRNI!