Diéta savanyú káposzta levével - fogyjon 2 kg-ot 4 nap alatt
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Rendkívüli fáradtság és a legaggasztóbb okok
Dr. Tarek Nazer mindent elmond neked, amit tudnod kell az artroszkópiáról.
Télen tanácsos citrusfélékben gazdag étrendet elfogadni, de pácolt zöldségeket/gyümölcsöket is figyelembe kell venni, mivel nehéz BIO zöldségeket találni.
Mivel ösztönözzük a természetes és egészséges táplálkozást, magától értetődik, hogy a választott táplálkozási javaslatok figyelembe veszik az évszakot.
A böjt hatásait utánzó étrend
Mivel télen a gyümölcsök és zöldségek nem a kertben teremnek, és amit a piacon találunk, gyakran importálják, ösztönözzük a házi készítésű vagy organikus téli ételek fogyasztását. Hogyan élvezhetjük a zöldségek fogyasztását télen?
Számos lehetőség van:
- Savanyúság vagy zöldség ecetben;
- Zöldségek üvegekbe levesekhez és más készítményekhez;
- Fagyasztott zöldségek/gyümölcsök;
- Szárított növényzet;
- Szeletelt és szárított gyümölcsök (például almaszeletek);
- Dehidratált gyümölcsök;
Mindezek közül az egyetlen probiotikus étel a savanyúság! Ezért télen nem hiányozhat a menüből.
A káposzta leve különleges tulajdonságokkal rendelkezik testünk számára. Először is megőrzi a káposztalé egészséges hatásait, majd egyedülálló kombinációban tartalmaz probiotikumokat, enzimeket és vitaminokat, egy "táplálék-mátrixot", amely megkönnyíti az egyes tápanyagok felszívódását. Tehát a káposztalé igazi energiaital lesz, de méregtelenítő is.
Káposztalé-diéta
Megfelelő étrend, sőt a hideg évszakban is ajánlott, mert súlyszabályozó hatása mellett különleges méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik.
A diéta két hétig tart, és meghosszabbítható. NEM javallt ödémában, krónikus szívbetegségben, veseelégtelenségben, májelégtelenségben, ascitesben szenvedők számára (a káposztalé nagy mennyiségű sója miatt).
Káposztalé-diéta: az első napi menü
Reggeli: 2 narancsból friss zabpehellyel
Ebéd: grillezett csirke savanyú salátával és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel
Falatozás: egy csésze káposztalé;
Vacsora: egy nagy adag levest és két szelet teljes kiőrlésű kenyeret
Káposztalé-diéta: 2. nap menü
Reggeli: gyümölcssaláta mézzel, dióval vagy magvakkal;
Ebéd: egy nagy adag leves (opcionális) vagy két szelet kenyér;
Falatozás: hal zöldségekkel vagy csak citrommal - nincs kenyér;
Vacsora: egy csésze káposztalé
Káposzta lé diéta: 3. nap menü
Reggeli: egy csésze káposztalé;
Falatozás: egy banán;
Ebéd: hal zöldségekkel vagy citrommal és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér;
Falatozás: joghurt;
Vacsora: sajt zöldségekkel és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér.
A diéta 3 napja alatt naponta legalább 2 liter tiszta vizet kell fogyasztani.
Káposztalé-diéta: 4. nap
Ezen a napon normál menüje van, a szokásos étrendet fogadja el.
Káposztalé-diéta: 5. nap
Ettől a naptól kezdve a fenti menü 3 napja folytatódik, majd ismét napi szünet következik a diétától, egy nap, amikor rendszeresen étkezik.
Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel ebben a cikkben a savanyú káposzta rendkívüli tulajdonságait: Káposzta malom, csodás tulajdonságú likőr