Diéta só, cukor nélkül
Lehet, hogy a bcp nem segít, de nagy dózisú glükokortikoidokkal kezeltem. Tehát kevésbé erősnek kell lennie, mint a kortizon.
Normális esetben nincsenek mellékhatások, de volt olyan, amelynek súlygyarapodása: + 12 kg 1 év alatt.
Havonta 1 kg-ot szedtem !
Undorodtam, de hé, ugyanakkor nem tettem semmit akkoriban: ugyanazt ettem, mint korábban, és nem tornáztam.
Tehát úgy gondolom, és remélem az Ön számára, hogy van mód arra, hogy korlátozza a hatásokat, ha már a kezdetektől úgy próbálja korlátozni a károkat, hogy korlátozza a cukor-, zsír- és sok kardio-sportot. .
Sok szerencsét kívánok, pillanatnyilag nem lehet nyilvánvaló számodra !
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Menjen biztonságos étrendre.
hipotoxikus étrend kérdések?
Diéta, 3 nap és 10 font kevesebb .
alma diéta.
Szenvedtél már gyomorfájást, csak azt olvastad, amitől szenvedett?
nem fogyókúrás diéta, hanem betegség!
A sómentes étrendet jól tudom. Két és fél éve van ilyenem. Többek között tavaly 60 mg/napot szedtem 4 hónapig. A diéta mellett nagyon azt tanácsolom, hogy sportoljon. Személy szerint úszni kezdtem. Segít még egy kicsit megtartani a vonalat.
Ételként kerülni kell a túl sok nyers étel fogyasztását a gyomor szavak miatt. Nagyon fájdalmas.
Az étkezés javításához talál sótlan sajtot, csökkentett sótartalmú sonkát, sómentes/cukormentes sütiket (gyakran az ökológiai osztályon).
Két és fél év alatt felfedeztem szakácsként tehetségemet. Bármit, ami miatt kint akarok lenni (pizza, kebab stb.), Otthon só nélkül, és természetesen sokkal kevesebb zsírral.
Sok sikert a diétához
Így kezelem az ételt. Tudnia kell, hogy a barátommal élek, ezért nem kell sokat főzni kettesben. Ezen kívül mindig megpróbálok olyat csinálni, amit másnap könnyen elvihetek ebédre enni. Mert a menzában csak sült steak vagy nyers steak van só nélkül és ennyi. bla bla minden nap.
Nyáron szeretek tabutáblát enni. De itt télen inkább zöldséges piték vagy quichek vagyok (attól függően, hogy mikor kell elkészítenem a pástétomot). Vettem magamnak egy wokot, és kínai leveseket készítek (gyorsan elkészíthetők és tölthetők) vagy más apró egzotikus ételeket. Ahogy a másik üzenetemben mondtam, van egy gyors pizzatésztás receptem, amely nem igényel pihenést (- 200 g liszt - 1 természetes joghurt (0% zsír) - 1 tojássárgája - mindent összekever, elterít és köretít 30 -40 percig sütőben 180 °). Ma este egy házi sárgarépa pürét terveztem, benne fahéjjal (jó ízt ad, sóból nincs hiány).