Diéta, szedés; Fogyás, Komplexek, az egyik válasz Sport! Toulouse Egyetemi Klub

Diéta, Hízás és fogyás, Komplexek, az egyik válasz? A sport !

Ebben a hónapban egy olyan témával foglalkozunk, amely könnyebb, mint a rák, mégis pszichológiailag bonyolult lehet sokunk számára.

Igaz, hogy a férfiaknak lehetnek komplexei, fogyásuk és tömeggyarapodásuk is. Konkrétabban a nőkre fogunk összpontosítani. Legutóbbi cikkeinkben (Mert a nő…; A nő teste, ez a komplex templom I. rész | II. Rész és mellrák, megelőzés, kezelés, gyógyulás… Beszélünk róla.) Kapcsolat áll fenn mindenki között: női test és gyakori változásai. A hormonok ingadoznak, súlygyarapodást vagy -vesztést, a mell duzzanatot okoznak. Ne beszéljünk a terhességről, amely 9 és 25 kg közötti súlygyarapodást okoz, a mell növekszik. A betegség a testet is megváltoztatja.

Egy olyan világban, ahol a nőket sztereotípiák és a szépség diktátumára szabványosítják, folyamatosan ítélik meg, először azt szeretném mondani, hogy minden nő gyönyörű. Hogy a striák, a narancsbőr, a pattanások NORMÁL dolgok. Ebben a cikkben semmilyen módon nem vesszük vissza a nők szépségét, és nem ösztönözzük az 55 kg súlyú és a 36 éves tevékenységet. Nem, itt arról beszélünk, hogy segítünk Önnek elfogadni önmagát és szeretni önmagát, ha nem.

Tehát itt tartunk! Komplex vagy, vagy csak jobban akarod érezni magam általában és pszichológiailag. A sportolás motiváció és elszántság kérdése. Meg kell találnia a saját okát a sportolásra, ha megtalálja, nem hagyja abba. A kis hangod azt mondja neked, hogy ha edzőterembe jársz, akkor megítélik "Nyilvánvalóan csak sportrajongók vannak, a bikini test egész évben nekik szól" ELŐVÉTEL. A sportrajongók értük vannak, és nem neked. Még segíthetnek vagy tanácsot is adhatnak neked. A legjobb megoldás az, ha behozol egy edzőt, ha valami célzottra vágysz, és mindenképpen tedd meg a megfelelő mozdulatokat. Fogadja el testét olyannak, amilyen, és javítsa, ne változtassa meg !