Diéta tehénsajttal SÚLY 3 KILOGRAM hetente - Teo Magazin
TEO Magazin »Hírek» Diéta tehénsajttal: VESZTENI 3 KILOGRAMOT hetente
Írta Cristiana Astefanoaiei ban,-ben hírek, 2015. október 24-én 2015-10-24T18: 34: 53 + 02: 00-kor
A tehénsajt nagyon jó fogyáshoz, mert sok tápanyagot és kevés kalóriát tartalmaz. Ezen túlmenően sokféle étel lehet belőle. Nézze meg, mit jelent a tehénsajt diéta!
Tojásfehérje diéta. Hogyan fogyhat el több tíz kilogramm ezzel az étellel
Amerikai étrend. Öt nap alatt akár öt kilogrammot is lead
Diéta tehénsajttal - 1. NAP
Kávé reggelire és egy szelet pirítós túróval.
Ebédnél kaporral, sóval és borssal kevert túrót eszel. Ehet egy uborkát is vele.
Délutáni harapnivalóként megesz egy almát.
Vacsoránál túrót eszel, paprikával.
Diéta tehénsajttal - 2. NAP
Reggelinél ihat kávét, és megehet két szelet pirítóst túróval.
Ebédnél fogyasszon egy sült burgonyát annyi túróval, amennyit csak akar.
Uzsonnaként fogyaszthat bármilyen gyümölcsöt, amit csak akar.
Vacsoránál egyél tehénsajtot uborkával.
Diéta tehénsajttal - 3. NAP
Kínai diéta. Öt nap alatt fogyjon öt fontot
72 órás étrend. Négy kilogrammot fogysz, és ne tedd vissza
Kezdje a napot egy kávéval és egy tál túróval, gyümölccsel és fahéjjal. Nem hinnéd el, de valóban sikeres kombináció!
Ebédnél ehet egy szelet pirítóst túróval és kaliforniai paprikával.
A rágcsálnivaló választott gyümölcs lesz.
A vacsora egy tál túróból és kaporból áll.
Diéta tehénsajttal - 4. NAP
Reggelire egyél egy szelet kenyeret túróval. Ihat egy kávét.
Ebédnél petrezselymes salátát fogyaszthat paradicsommal, amibe túrót tesz.
Fogyasszon gyümölcsöt uzsonnaként.
Vacsoránál fogyaszthat túrót és joghurtot.
Diéta tehénsajttal - 5. NAP
Egyél egy szelet pirítóst sajttal és kaporral reggel.
Ebédre fogyasszon zöldbabból, kukoricából és túróból készült salátát.
Az uzsonna gyümölcs is lesz.
Vacsoránál tehénsajtot eszik enyhén sajtolt sonkával.
Egy hét alatt 5 kilogrammot fogyhat.
A tehénsajt kalcium-, foszfor-, fehérje-, B-vitamin-forrás, segít kalóriák elégetésében és az izomtömeg erősítésében, amely kiküszöböli a zsírt.