Diéta; tele hűtő motivációval, miközben lefogy! KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI kalkulátor, anélkül
Az ellentétek vonzzák egymást. Ugyanez van a fogyással és a diétákkal is. Legalábbis, ha mindkettőt motiváltan akarod "átvészelni";)
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Mert a fogyással kapcsolatos korábbi tapasztalataim szerint egyáltalán nincs értelme üres hűtőszekrénynek lennie, vagy vásárláskor visszatartani, hogy ne legyen „túl sok” otthon enni!
Hogyan szerezhetem ezt az élményt? Ez alternatívák kérdése és ez Diéta motiváció! Mert ha a fogyás során, ami nem mindig könnyű, és néha sóvárog, a hűtőszekrénybe nézés hajlamos a motiváció és a csalódottság visszaszorítására - éppen azért, mert ásítozó üresség van -, még a legjobb és legegészségesebb étrend sem szórakoztató.
Gondolataink szerint az étrend egyenlő az étkezés feladásával és a megfelelő nélkülözéssel. És ez nem egészséges fogyás. Határozottan nem! A fogyás és a fogyókúra szórakoztató lehet - és annak is kell lenniük, ha azt akarjuk, hogy sikeresek és motiváltak legyenek.
Kétség esetén az üres hűtőszekrények még a hiány, a korlátozás, sőt a hiány érzését is kiválthatják diéta közben. Ezek is olyan érzések, amelyeket nem akarunk átélni - a motivációról sem lehet beszélni.
Tehát ajánlásom nagyon egyértelmű:
Fogyókúrával - akár saját indíttatással, a testsúly-figyelő receptjeivel, akár a szigorú, a legnagyobb vesztes módjára ... - mindig meg kell győződnünk arról, hogy a hűtőszekrény tele van-e diéta közben. Vagy hogy a nyitott hűtőszekrény ajtajának teljes üressége, még a diéta forró szakaszában is, mindenképpen megkímél minket, és a motiváció megmarad.
De hogyan tudja kezelni, hogy a hűtőszekrény tele van - és még mindig elérjük céljainkat az étrend és a fogyás terén ... erről bővebben a diétákról és a saját motivációról szóló cikk második részében ...