Diéta terhesség alatt

22. hetes terhes vagyok, és már hízott 11 kg-ot, és olyan étrendet keresek, amely segíthetne egy kis fogyásban, miközben tiszteletben tartom a babámat.
Négy hónapom van hátra a terhességből, és ebben az ütemben egy hónap múlva már nem megyek át az ajtókon .
Ha valakinek sikerült utolérnie a súlygyarapodás/terhesség hamis kezdetét, megadhatja nekem a dolgát? .

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia
Szerintem este jó levest enni.
és a pdt-vel eh.

Kezdetben
a hányinger miatt szinte bármit megettem, és engedtem vágyaimnak (ropogás, nutella.) "hamis indítást" tettem. szóval megpróbálok felzárkózni, felvettem néhány wwatcher receptet, több évvel ezelőtt követtem a programot, elmondtam erről Gygynek, és semmi hiányom nincs (alapanyagok, keményítők, gyümölcsök, zöldségek, fehérjék és egyszer héten egy kis öröm!)
Mivel mindent töröltem, ami nem lényeges, a skálám szebb!
Hirtelen 21sa és 3,5 kg (ez nem 2 hónappal ezelőtt volt.)
BIZ

Ugyanaz!
Szia. 21 hetes vagyok, és ezen a hétvégén 10 kg-ra másztam! Szóval a hét eleje óta elkezdtem diétázni, legalábbis úgyszólván. Többet eszem, mint ésszerű adagokat, és nem erőlködöm; Kihagytam a desszerteket joghurttal, a kenyeret wasas-szal. Egyébként is. Megpróbálom kissé enyhíteni az egészet, miközben továbbra is normálisan étkezem. Ma 9kg-nál vagyok. Szeretnék 8-ig vagy 7-ig eljutni kedden az 5 hónapos látogatásomra, nehogy kiabáljak. De, oké. Viszont ha légzés közben hízunk, normális: terhesek vagyunk.