Diéta tipp folyékony kalória alkohol Modifast

A fogyás során a lehető legnagyobb mértékben kerülje az alkoholt és a cukros italokat - a folyékony kalóriák feleslegesek!
Fogyókúrás tipp: A fogyás során a lehető legkevesebb alkoholt kell fogyasztani, mivel az alkohol egyrészt sok kalóriát szolgáltat, másrészt gátolja a szervezetben a zsír lebontását.

tipp

Az alkohol mérgezésként tekint a szervezetre, és a májban lebomlik. A zsírégetésnek vissza kell kerülnie, vagyis a zsírvesztés gátolt és a fogyás zavart okoz. Mérsékelt alkoholfogyasztás mellett is ez a hatás órákig tart. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a megnövekedett alkoholfogyasztás növeli a zsír felhalmozódását a hasi területen, az úgynevezett android elhízást.

A cukros italok is magas kalóriatartalmúak anélkül, hogy feltöltenének. Ha cukros italok nélkül él, akkor sok energiát takaríthat meg. Modifast diétás tippünk: cserélje le az édes italokat vízzel és/vagy cukrozatlan gyógynövény- és gyümölcsteával. Ízesítse a vizet friss citrommal vagy egy fröccs gyümölcslével.