Diéta tojással és grépfrúttal 5 kilóval kevesebb, mindössze 15 nap alatt; NŐ ÉS
A keménytojásos étrend egy gyors étrend, amely lehetőséget nyújt arra, hogy 15 nap alatt 5 kilót fogyjon. Az Egyesült Államokban széles körben használják, alacsony kalóriatartalmú étrend, nem engedélyez napi 1000 kalóriánál többet, és csak két hétig tart. Jól kombinálható a grapefruit étrenddel. A grapefruit a zsírégető élelmiszerek csoportjából származik. Lebontja a zsírt és eltávolítja a testből. Különösen a tojásfehérjében van sok fehérje, és e két termék kombinációjával a fogyás hatékonysága sokkal jobban megnő.
Ezt az étrendet nem ajánlják betegeknek. Öt grépfrútot kell enni naponta 5-9 tojássárgájával együtt. Az ideális adag óránként 10 rész tojásfehérje és ½ grapefruit lenne. Igyon sok vizet, és aktívnak is kell lennie, például: napi 45 perc séta.