Diéta után 5 tipp az alak megőrzéséhez
- Stabilizálja vonalát: keresse meg természetes súlyát.
- ... és fogadd el !
- Enyhítse a bűntudatot, és tanulja meg újra, hogyan lehet kedvére tenni
- Csak egy korlátot szabjon meg magának: a jóllakottságot
- Hallgassa meg természetes igényeit, hogy kompenzálja a változásokat
Fogyókúra után nehéz megtartani az alakot. Bizonyított, hogy a korlátozások gyakran hosszú távú kényszeres magatartáshoz vezetnek.
A trükk az, hogyan kell kezelni őket: íme a tippjeink.
Stabilizálja vonalát: keresse meg természetes súlyát.
A zsírsejtek csökkentését célzó fogyókúrás szakasz után stabilizációs időszak következik.
Azonban minél több zsírsejtünk van, annál inkább nő a programozott szükséglet. Előzetesen lefogyott, az igényt újradefiniálni kell.
Az orvosi nyomon követés lehetővé teszi annak azonosítását.
... és fogadd el !
Amikor a természetes súly nem felel meg az álmodottnak, néha nehéz elfogadni.
azonban, ez szükséges lépés az alakod megőrzéséhez. Az egyetlen tartós súly az, amelyre a testét beprogramozták, mert bebizonyosodott, hogy ezen súly után a gyógyulás gyakran fontosabb és gyakoribb.