Diéta, valamint a stroke és a szívbetegség kockázata - ADP biztosítékok

Ma már széles körben elfogadott, hogy az étrend hatással van az egyének egészségi állapotára, különös tekintettel az adott patológia kialakulásának kockázatára.

Számos tanulmány bemutatja a vegetáriánus, a peskari és a flexitárius étrend előnyeit a mindenevő étrendhez képest.

Az Oxfordi Egyetem egyik csapatának nemrégiben készült tanulmánya azonban a vegetatív vagy vegán étrendet követők körében megnövekedett stroke-kockázatot állapított meg.

Emlékeztető a különböző étrendekre

Beszélünk mindenevő étrend olyan embereknek, akik húst és halat egyaránt fogyasztanak. Azok, akik kizárták a húst, de olyan termékeket fogyasztanak a tengerből, mint a halak és a kagylók, a pescarial diéta. Ami vegetáriánusok, nem esznek halat vagy húst, de tejet vagy tojást fogyaszthatnak. Végül a vegán étrend kizár minden állati eredetű ételt.

Egy újabb diétát követnek most egyre jobban: hajlékony étrend. A minőség és a mennyiség helyett a hús és a hal fogyasztása csökken és ritkább.

Ha úgy dönt, hogy bizonyos ételeket, például húst vagy halat kizár az étrendből, fennállhat a hiány kockázata. Ez releváns lehet konzultáljon táplálkozási szakemberrel aki elkíséri az embert az étrendváltásakor és tanácsot ad neki ilyen vagy olyan kiegészítéssel. Néhány kiegészítő egészségügyi szolgáltatás kiterjed a táplálkozási szakemberekkel folytatott konzultációkra.

---