Diéta vércsoportonként Melyik étel tabu
Gyerünk!
Diéta vércsoportonként: melyik étel tabu?
2020. július 11. - 9:45
Vércsoportos diéta - mi áll mögötte
Az 1990-es évek közepe óta kialakult egy táplálkozási koncepció, amely kezdetben elgondolkodtatja Önt: a vércsoport szerinti étrend. Szerinte a vércsoportunktól függően másképp kell étkeznünk. Mely ételek megengedettek, melyek tabuk?
Peter D'Adamo az alapító neve az ún Vércsoport diéta. "4 vércsoport - 4 stratégia az egészséges életért" című könyvével * Er, mozgásba hozta a követ vagy a gondolatot, hogy vércsoportunk dönti el, milyen ételeket tudunk jól és milyen kevésbé jól metabolizálni. Ennek megfelelően elkészítette az étrend táplálkozási koncepcióját a vércsoport szerint.
Diéta vércsoportonként: Ez az étel tabu
A vércsoport szerinti étrendben D'Adamo természettudós különbséget tesz a négy 0, A, B és AB vércsoport között. Véleménye szerint minden egyes vércsoport az emberi evolúciótörténet és a megfelelő táplálkozástörténet egy bizonyos szakaszából származik.
0. vércsoport
D'Adamo szerint a vadászoknak és a gyűjtögetőknek 0-as vércsoportjuk volt, ami tehát a legrégebbi. "Napi kenyerük" húsból, összegyűjtött gyümölcsökből és zöldségekből állt. Mivel sem a búza és a teljes kiőrlésű termékek, sem a tejtermékek és a hüvelyesek nem tartoznak az étrendjükbe, e vércsoport hordozói is rosszul tolerálják ezeket az ételeket.
A vércsoport
Ha az étrendet vércsoportonként követi, akkor a 0-as vércsoportban A vércsoport alakult ki, amely a gazdákhoz és a gazdálkodókhoz tartozott. Állítólag intoleranciát mutatnak a hús, a tehéntej és a búzatermékek iránt.
B vércsoport
Ez a vércsoport körülbelül 15 000 éve létezik. A változó éghajlati viszonyokkal összefüggésben hozták létre, ezért a B vércsoport hordozóinak különösen robusztus gyomruk van, és sok mindent el kell tudniuk viselni. Az egyetlen tabu a baromfi, a búza és a rozs termékek és a legtöbb hüvelyes.
AB vércsoport
A vércsoport-diéta szerint az AB vércsoport alig 1000 évvel ezelőtt jelent meg, ezért a mai ember szuvenírje. D'Adamo szerint ez a vércsoport az egyetlen olyan búzatermék, amely képes megfelelően megemészteni. Ennek a vércsoportnak a hordozóinak többnyire kerülniük kell a húst és a hüvelyeseket, mert érzékeny emésztőrendszerük van.
Tudományos szempontból azonban a vércsoport szerinti étrendet nehéz fenntartani, mert jelenleg nincs megbízható bizonyíték a hatékonyságára.