Diéta vörös teával3 kg 5 nap alatt - alacsony vagy zsírtartalmú
Könnyen követhető, energikus és hatékony a vörös tea étrend az egyik legjobb megoldás a gazdag ételek hatásainak "kitörlésére" ebben az időszakban. Mivel a roobois alapvető összetevő, a hatóanyagok valódi koncentrátuma, fokozza az anyagcserét, serkenti az emésztést és méregtelenít. Pontosan erre van szükséged az alakod visszaszerzéséhez!
Egy kulináris kihívásokkal teli időszak következik, aromásabb és ízletesebb ételekkel. Végül is ez a téli ünnepek varázsa, és ezt nem szabad elkerülnünk, főleg, hogy bármilyen súlygyarapodás ugyanolyan gyorsan elveszhet, amint a vörös tea diétával rendeződtek. Félreérthetetlenül működik, kb. 3 kg olvad, anélkül, hogy éheztetne vagy kimerítené. Felélénkíti és feltölti testét vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más értékes anyagokkal. Mindössze öt napig tart, és karácsony és szilveszter között is megtarthatja, így az évek közötti csúcsformában van.
Miért különleges a vörös tea?
Valójában nem maga a tea, mivel nem a Camellia sinensis-ből származik, abból a növényből, amelyből az igazi likőröket előállítják, és amelyeket "teának" neveznek. A dél-afrikai Cederberg-hegység lejtőin honos bokor, a rooibos levelek infúziójáról beszélünk. Az egész világ figyelmét felkeltette, miután jótékony tulajdonságait felfedezték, egyesével a terápiás célú legtöbbet elfogyasztott italok tetején vannak. Kiválóan mutat flavonoidokat, fenolokat és fenolsavakat. C-vitaminban, magnéziumban, káliumban, kalciumban, vasban, fluorban, rézben, mangánban is gazdag, és a zöld vagy fekete teával ellentétben nem tartalmaz koffeint vagy tanninokat, amelyek zavarják a vas felszívódását.
Legjobb előnyös hatások:
- tisztítja a testet a méreganyagoktól;
- csökkenti a koleszterinszintet;
- szabályozza a vércukorszintet;
- védi a májat;
- megakadályozza a székrekedést;
- megnyugtatja a hasi görcsöket;
- csökkenti a gyulladást;
- küzd az álmatlanság és a fejfájás ellen;
- javítja a bőr megjelenését;
- megakadályozza a demenciát és a rákot.
Mi a diéta?
Bár a diéta neve megijesztheti Önt, és egy fekete böjtre gondolhat, ahol csak vörös teát szabad inni, tudja, hogy ez egyáltalán nincs így. Ennek az étrendnek a fő szabálya az, hogy naponta legalább négy csésze rooibos infúziót fogyasszon: reggel, délben, délután és este. Egy másik fontos szabály a gyorsételek, a feldolgozott, zsíros, sült ételek, snackek, édességek és szénsavas italokról való lemondás. Ehelyett teljes kiőrlésű gabona, barna rizs, tojás, hal, sovány hús (marhahús, csirke, pulyka), friss zöldségek és gyümölcsök, diófélék és magvak megengedettek. Nyilván mérsékelt mennyiségben!
Hogy néz ki a menü egy napra
Reggeli: egy csésze vörös tea, egy pohár narancslé vagy gyümölcs, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér avokádó pasztával kikent.
Ebéd: egy csésze vörös tea, saláta hideg tésztával vagy rizs zöldségekkel, paradicsomszósz és főtt tojás.
Falatozás: egy csésze vörös teát.
Vacsora: zöldségsaláta lencsével vagy grillezett halfilé salátával.
Figyelem: a rooibos infúziót kis kortyokban, cukrozatlanul, fél órával étkezés előtt vagy után kell fogyasztani, és nem szabad levonni abból a 2 liter vízmennyiségből, amelyet naponta érdemes meginni.
Hogyan készítsük el az infúziót?
Ha a zöld vagy fekete tea infúziója rövid, mert keserű ízt kap, a rooibos addig maradhat a vízben, ameddig csak akarja. Esetében minél hosszabb az infúzió ideje, annál intenzívebb és kellemesebb lesz az aroma, a szín és az aroma.
vörös tea, tea diéta, vörös tea diéta, fogyókúra, fogyás
Jogi nyilatkozat: A cikkben szereplő információk kizárólag az anyag szerzőjéhez tartoznak, és személyes élményt nyújtanak a felesleges fontok elleni küzdelemben. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. Az eredmények nem tipikusak, egyénenként változhatnak, és függhetnek mindenki életstílusától, egészségi állapotától, de egyéb tényezőktől is.