Diétaellenes A víziló, aki egyszarvú akart lenni
Nekem is vannak ilyen félelmeim. hogy elfogadj engem, ne add fel a csatát?
40 kg-ot akartam lefogyni Minçavival! 32-et veszítettem, aztán 7-et vettem el!
Végül talán csak bölcsesség elfogadni, hogy nem a súlyod alapján döntesz, Epicurea-ként vállalni a felelősséget.
Néha azt mondom magamnak, hogy 125 fontot nyomhatok Minçavival. De őszintén szólva, csábít-e mindennap teljesítmény-stresszen átesni egy tökéletes nap elkészítéséhez?
Csábít-e állandóan főzni, mérlegelni, kiszámolni, korlátozni magam, megtiltom magamnak, hogy „betolakodó” ételeket fogyasszak (aztán időnként megroppanok, és amúgy is megtöltöm magam).
Csábít-e arra, hogy a fizikai tevékenységet házimunkának tekintsem, hogy kénytelen vagyok minden nap 30 percet elvégezni a szabályozásomban, különben vesztes vagyok, nincs akaraterőm, aki nem érdemli meg, hogy vékony legyen.
Csábít-e arra, hogy nagyon vékony legyek mindezekkel a következményekkel?
Talán az irányítás elengedésével talán még mindig rendben lesz a súlyom.
A vertigo lefogyott, feladta az irányítást!
Az éhség és a jóllakottság jelzéseinek tiszteletben tartásával úgy tűnik, hogy a testem önmagában megfelel annak a súlynak, amelyre be van programozva.
De elismerem, hogy félek bízni a kapzsiságomban! Számomra úgy tűnik, hogy ócska ételt vagy kenyeret fogok enni, ha a szívemre hallgatok!:(
Tudom, hogy ez a kezdetek eufóriája, tudom, hogy elmúlik, és hogy kiegyensúlyozott vágyam lesz mindenféle étel iránt.
de egyelőre sok cukrot eszem és meghízom!
A Minçavim és a tökéletesség igényei engem figyelnek, de nem szabad visszaesnem! Miatta törtem el, és ha néhány hete tömöm magam.
Bölcsesség, kérem, bölcsesség.
Bölcsesség, hee, ha tudnád, milyen messze vagyok ettől. Tehát rajtad múlik, hogy rendezd az általam mondott dolgokat, amelyeknek néha van értelme, és a többieket is.
Olyan vagyok, mint te Valérie: a fejemben magamról kép nem felel meg a tükör képének. Korábban még inkább így volt, de velem még mindig előfordul. Tehát minden alkalommal, amikor elhaladtam a tükörben, sokk volt. Én, aki helyesnek hittem magam, enoooorme-nak láttam magam. Aztán ez a kép addig nőtt a fejemben, amíg kereszteztem az utakat egy ablakban, és egészen helyesnek és vékonyabbnak tűntem, mint amire emlékeztem. Aztán legközelebb vissza a hatalmas reflexióhoz, majd a kis reflexióhoz.
Nyugtalanító nem tudni, hogy néz ki. Tehát annak érdekében, hogy ne legyenek egész nap ideges sokkok, azt mondtam magamnak, hogy jó lenne, ha megtanulnám objektíven látni magam. Minden reggel elkezdtem magamba nézni a tükörben (a nagy tükörben, amelyet utáltam), és megpróbáltam nem megítélni, hanem úgy látni, mintha nem én lennék, hanem mintha a tükrözés, amelyet láttam, olyan ember lenne, akit szeretek. Ebben a tükörben is gyakran készítettem magamról képet. A valóság eleinte borzasztónak tűnt számomra, de aztán rájöttem, hogy nem is olyan rossz. Fontosnak tartom, hogy elfogadd magad, hogy tudd, hogy nézel ki, különben nem tudod, mit fogadj el.