Diétagyilkos A tanulmány szerint mobiltelefonja megakadályozza a fogyást - állítja a tanulmány
Nagyon szeretjük a mobiltelefonunkat, de ez egy igazi ördög - mert szabotálhatja étrendünket és megakadályozhatja a fogyást
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Igen, igen: A túl sok digitális fogyasztás káros - ismerjük a történetet. Anyánk szokott figyelmeztetni a szögletes szemekre, amikor túl sok tévét nézünk. De hogy a mobiltelefon túlzott használata akadályozhatja étrendünket? Azt gondolhatnánk, hogy az Instagram-on való görgetés motivál minket a fogyásra! Nem feltétlenül. Legalábbis ez egy új tanulmány eredménye volt Amerikából.
A tanulmány azt mutatja: A mobiltelefonok és társai megzavarhatják étrendünket és megakadályozhatják a fogyásunkat
A texasi Rice Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint az elhízás és a digitális fogyasztás szorosabban kapcsolódik egymáshoz, mint azt korábban gondolták. A kulcsszó itt: média multitasking. A kutatók megállapították, hogy azok a résztvevők, akik sokat váltanak a különböző digitális adathordozók (mobiltelefon, tablet stb.) Között, hajlamosabbak a hízásra. Ez magában foglalja a mobiltelefon túlzott használatát is, például a WhatsApp üzenetek ellenőrzését beszélgetés közben. Hoppá: Bűnös, mert terhelt!
A nyom az, hogy ezek a résztvevők kevésbé rendelkeznek önkontrollal, és az étkezési kísérletek gyorsabban lejárnak. Ez derült ki az agyi vizsgálatokból: A magasabb BMI-vel és a média multitaskingra hajlamos alanyoknak különösen magas volt az agyi aktivitásuk, amikor egészségtelen ételekről készült képeket mutattak nekik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tehát, ha sok időt tölt a mobiltelefonján, és különösen gyakran van csalásnapja, akkor érdemes elgondolkodnia a két jelenség kapcsolatán. A sikeres diéta érdekében ezért: Tegye el a mobiltelefonját, tegye el a táblagépét, vegye le a laptopot - szerezze be a könyvét!
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket