Diéták, a Cohen-diéta

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2010.06.08., 02:00 órakor

Cohen segítségével Fogyás

A Cohen-diéta alapelvei

A Cohen-diéta alacsony kalóriatartalmú étrend.

Három lehetőséget kínál:

  • az egyik, azt mondta: Expressz »600 kalóriára,
  • a második neve: Gyors »900 kalóriáig
  • a harmadik pedig a " Kényelem »1400 kalóriáig.

Míg az összes élelmiszer fel van sorolva, de korlátozott mennyiségben vannak egyesek (a zsírosak és az édesek) az 1400 kalóriatartalmú képletben, ugyanez nem igaz a másik kettőre, amelyek nagyon korlátozóak.

  • A L'Express 4-5 kilogrammos fogyást ígér az első két hétben.
  • A Rapide esetében ez 3-4 kilogramm ugyanabban az időszakban, majd 2-3, majd kéthetente.
  • Az 1400 kalória képletnek havonta 3-4 fontot kell leadnia.