Diéták alacsony szénhidráttartalmú - South Beach - Jó hangulatú étrend - A South Beach Diet

Viszlát téli zsír!

tartalom

"A South Beach Diet" Knaur Verlag, 2004,
16,90 €

diéták

Ez áll mögötte:
Alig található itt szénhidrát vagy cukros étel, de sok húst és halat kell enni. A diéta első két hetében tilos a gyümölcs, valamint a kenyér, rizs, tészta, burgonya és pékáruk.

Ezt értjük:
A könyvben tudományos hamis állítások és hajmeresztő ajánlások vannak. Fogyókúrás útmutatóként alkalmatlan.

- A magas fehérjebevitel hosszú távon nagyon megterheli a veséket.
- Túl magas zsírfogyasztás a túl alacsony szénhidráttartalom rovására.
- Sok összetevő csak az Egyesült Államokban érhető el, és gyakran teljesen szintetikus (pl. Cukor- és zsírmentes desszertkrém).

Következtetés
Egészséged érdekében - kezeket le!

ÉRTÉKELÉS: NEM KÉPESSÉG

könnyen
változatos
alkalmas az irodához
Időspórolás
hosszútávú