Diéták; irányzat; kérdéses
Azok a sztárok, akik dicsérik egészségügyi előnyeiket és kifogástalan alakjukat tulajdonítják, egyes diétákról sokat beszélnek, főleg, hogy gyökeresen megváltoztatják az étkezés módját.
Méregtelenítő, paleo, viking, gluténmentes, lúgos ...: Néhány éve divatban vannak a különféle étrendi divatok. Elcsábítják azokat, akik étkezési módjuk megváltoztatásával arra törekszenek, hogy jobban érezzék magukat testükben és fejükben. De az alternatív ételek megtalálása azokhoz, amelyeket általában fogyaszt, elsöprő és drága lehet. Ezek az erőfeszítések valóban megéri-e ?
Gyorsan "megtisztul"
A "nélkül" divatja
Csökkentse a savasság mértékét
A savasság egy másik ellenség lenne, amely küzdhet a hangszín visszaszerzéséért. Az amerikai filmsztárok, például Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrow, az egészségre és a testsúlyra gyakorolt jótékony hatása miatt népszerűsítik a lúgos étrendet. A test sav-bázis egyensúlyának helyreállítása érdekében meg kell szüntetni az ásványi sókat tartalmazó „savanyító” ételeket, például a húst, az ipari termékeket, az édességeket, az alkoholt, a kávét stb. A savasító szereket (klór, kén és foszfor), lúgosító ásványi anyagok (magnézium, kalcium, nátrium és kálium) forrásául szolgáló élelmiszerek, például gyümölcsök és zöldségek javára. A táplálkozási szakember véleménye szerint, "Ez a változatosságot és mértékletességet támogató étrend önmagában nem rossz, de az állítólagos savassággal való igazolás abszurd, mert testünk, ha egészséges, tökéletesen szabályozza a pH-t (hidrogénpotenciál, szerkesztő megjegyzése) ".