Diéták; Különböző gyógymódok - Mese a közönséges rákról
Csodatermékek nem léteznek! Hirdessétek !
És hogy nem esünk a sellők varázsa alá, amelyek gyógyulást ígérnek
citrommal, szódabikarbónával vagy korrozollal vagy.
Ennek ellenére az étkezésünk minden bizonnyal befolyásolja egészségünket.
Íme néhány ötlet
Különböző diéták és kúrák
Felelős hús ?
Minden, ami diéta, gyógymód, diéta stb. a a rákkezelés során körültekintően kell eljárni.
De a megelőzésben vagy utána semmit sem szabad elhanyagolni.
Ha nincs csodatermék, megváltoztathatjuk életmódunkat és étkezésünket. Bár a rák nem csak az ételről szól, nem árthat! Ellenkezőleg.
Használjuk a józan észt, és ne keverjük össze.
Ne dobja ki a babát a fürdővízzel együtt.
Mondjuk: egyetlen étrend sem pótolhatja a rák kezelését. Jól.
Dr. Bruno Raynard elmagyarázza: "Az élelmiszer segít csökkenteni bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. Vannak védő táplálkozási tényezők, és mások is veszélyeztetettek. Ezeket a tényezőket egy nemzetközi bizottság, a World Cancer Research Fund rendszeresen frissíti, és Franciaországban közvetíti a" Nacre "hálózat.
Ma például tudjuk, hogy a visszaélésszerűen fogyasztott dohány, alkohol, só, vörös hús és finomságok elősegítik bizonyos rákos megbetegedéseket.
Az elhízás szintén kockázati tényező. És a Az elhízást elősegítő "ócska étel" tehát ebben a rákkeltő kockázatban is szerepel.
Ezzel szemben azt is tudjuk, hogy "a testmozgás, a gyümölcsök és zöldségek védő tényezők" - mondja a dietetikai és táplálkozási egység vezetője a Villejuif-i Gustave Roussy Intézetben.
David Servan Schreiber és "rákellenes étrendje"
A legismertebb táplálkozási tanácsok közül idézzük Dr. David Servan Schreiber francia orvos és tudományos doktor, a Lyoni Egyetem oktatója és a pittsburghi (USA) egyetemi klinikai pszichiátria professzor "rákellenes étrendjét", ő maga rákban szenved (glioblastoma multiplex).
"Anticancer: Prevent and küzdelem a természetes védekezésünknek köszönhetően" című könyvében azt írja, hogy "elképzelhetetlen" nélkülözni a modern orvostudomány, a kemo- és sugárterápia stb. De rögtön hozzáteszi, hogy ugyanolyan "ésszerűtlen" megelégedni vele és elrejteni, amint azt túl sok orvosi főnök teszi, több száz tanulmány bizonyítja vitathatatlanul, hogy a csata nagy részét lejátszják. A terepen "
Ebben a "csatában" feltétlenül szükségesnek látszik a belső derű birtoklása és megőrzése, különösen a meditáció segítségével. ] és mindenekelőtt az élet egyensúlya, amely minimalizálja a stressz forrásait.
A fizikai aktivitás és a táplálkozás, bár elengedhetetlen, háttérbe szorul.
A rák "divatos", ha mondhatom, amennyiben ennek a betegségnek az újjáéledésének vagyunk tanúi, amely évente sokunkat megöl.
A "rákellenes" kifejezés csak azt jelenti, hogy "amely segít megelőzni vagy ellenőrizni a rákot", és nem "amely rákot gyógyít".
Ezt a pontosítást Dr. David Servan-Schreiber tanácsolta ?
Íme, sorrendben a 7 "rákellenes" tippje:
- 1 - Mindenekelőtt az életminőségre összpontosítson
- 2 - Hagyd, hogy az érzelmeid szóljanak
- 3 - Találja meg a belső harmóniát
- 4 - A megfelelő olaj kiválasztása
Fontos, hogy az omega 3-ban gazdag étrendet részesítsük előnyben - mondja David Servan-Schreiber. Más szavakkal: fogyasszon halat, inkább repce- vagy dióolajat, tojást vagy tejtermékeket részesítsen előnyben az omega 3 szektorból (vagyis kinek az állatai fogyasztották a hagyományos füvet)
- 5. - Egyél aromásokat és fűszereket
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták a kurkuma tumorellenes tulajdonságait a máj, a tüdő és a gyomor rákjaival szemben. Ez a fűszer „rákényszeríti” a rákos sejteket. bors vagy gyömbér nagyban elősegítheti a kurkuma felszívódását.
Legyen óvatos, azonban a kurkuma bizonyos terápiák során nem tűnik ajánlottnak.
- 6. - Korlátozza bizonyos cukrok fogyasztását
csökkentse a fehér cukrok, fehér kenyér, nagyon főtt burgonya, lekvárok, nagyon édes italok fogyasztását. És azt javasolja, hogy előnyben részesítsék: teljes kiőrlésű gabona, édesburgonya, quinoa, bab, lencse, barna rizs.
- 7 - Színezd a tányérodat
A rák megelőzése étellel (Richard Béliveau)
Richard Béliveau a montreali Quebeci Egyetem biokémiai professzora és a rákmegelőzés és -kezelés kutatási elnökének tudományos igazgatója.
A montreali Sainte Justine Kórházban egy nagy rák laboratóriumot vezet.
Meggyőződve saját tapasztalatairól és Prof. Campbell, a Cornell Egyetem tapasztalatairól, jelentős összegeket fektetett be a diétás útba.
"Ha sovány vagy, ha sokat mozogsz, amikor nem dohányzol, ha sok növényt eszel, akkor a szöveteidben egy olyan élettani környezetet hozol létre, amely ellenséges a rákos sejtek kiválasztásával szemben."
Néhány tipp (amelyek szintén csatlakoznak David Servan Schreiberéhez):
- cserélje ki a fehér kenyeret teljes kiőrlésű kenyérre és a finomított szemeket teljes kiőrlésűre.
- Fogyasszon zöld teát: megakadályozza az ereket a daganatok táplálásában;
- Az összes ősi gyógyszer által jól ismert kurkuma gyulladáscsökkentő, különösen borssal keverve, akárcsak a curry;
- A shitake gomba stimulálja az immunrendszert;
- A szeder, a málna, az eper, az áfonya és más vörös gyümölcs stimulálja a sejtek apoptózisát („öngyilkosságuk”, amikor a szövetek újjáépülnek);
- A menta, kakukkfű, majoranna, oregánó, bazsalikom, rozmaring szintén számos rákellenes erénnyel bír;
- A szója nem karcinogén hormonokat biztosít a nőknek a menopauza után;
- Brokkoli, káposzta, fokhagyma, étcsokoládé, vörösbor. hozzáadva a vitaminokhoz (különösen a C és A) és az ásványi sókhoz (magnézium, szelén).
- Olajos hal és lenmag, amely omega 3-at tartalmaz