Diéták, miért nem működnek a Marine Pellegrino

Dietetikus - táplálkozási szakember

működnek

A mai társadalom sok diktátumot terjeszt elő azzal kapcsolatban, hogy mit kell enni, és főleg, hogy kell kinéznie. Ehhez mindenféle diéta az élen jár a médiában. Szerencsére nem minden nő van 1,75 méteren 55 kg-nál és 90D-nél, és a férfiak sem mind görög efebek! Minden test egyedi, és ez a norma. Miért nem működik tehát minden étrend, hogy magazinnak tűnjön? ?

Mik azok a diéták ?

Vessünk egy pillantást a „diéta” kifejezésre. A mindennapi életben alacsony kalóriatartalmú vagy fogyókúrás étrendet jelent. Ez helytelen elnevezés.

Valójában a Larousse az étrendet "az élelmiszerekre vonatkozó receptkészletként határozza meg, amelynek célja az egészség fenntartása vagy helyreállítása". Tágabb értelemben az étrend csak arra vonatkozik, amit eszel. Nálunk például mindenevő vagy vegetáriánus étrend van.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend elégtelen táplálékfelvétel, néha nagyrészt az egyén szükségleteihez képest. Az ötlet az, hogy "éheztetjük" a testet, hogy az felhasználhassa tartalékát, és így fogyjon.