Diéták, receptek és fogyás Victoria Beckham étrendje

gyors diéták, könnyű diéták, hatékony diéták,

Victoria Beckham étrendje

Victoria Beckham aromaterápia segítségével megőrzi alakját. Ezt az étrendet David Katz fejlesztette ki.

Katz táplálkozási szakember azt állítja, hogy az aromaterápiával lassan, de biztosan fogysz. Ráadásul megszabadul a szükségtelen rendetlenségtől. Úgy tűnik, hogy ez a kúra garantálja az álmatlanság gyógyulását, puhítja a bőrt és élénkíti a szexuális életet.

Reggeli: gabona, sovány tej és ananászlé;
Snack: ananász joghurt;
Ebéd: ananász, saláta csirkével és dióval, búzakeksz;
Snack: cukrozatlan ananász darabjai;
Vacsora: garnélarák ananásszal, salátával és édes borsóval;
Desszert: karamellizált ananászgyűrűk.

Reggeli: szendvics tojás- és paradicsommártással;
Snack: kicsi paradicsom;
Ebéd: paradicsom, fekete bab és mediterrán saláta;
Snack: chips paradicsommártással;
Vacsora: olívaolajban sült hal, paradicsom és mindenféle kerti saláta;
Desszert: szeletelt barack és áfonya.

Reggeli: citromos pitét szolgálnak fel;
Snack: joghurt citrommal és gabonafélékkel;
Ebéd: citrom és búzagombóc;
Snack: citrom és narancs;
Vacsora: friss áfonya citromlével.

Reggeli: spenót, rántotta és graham kenyér;
Snack: búzakeksz és spenótlé;
Ebéd: spenót és pulyka saláta;
Snack: sárgarépa és spenótlé;
Vacsora: tészta spenótmártással és salátával;
Desszert: málna, áfonya vagy eper.

---