Diéták; vércsoport, hatékony vagy tudomány és a jövő palackjai

Szerkesztő: 2014.01.20., 16:33, frissítve: 2014.01.20., 16:33.

diéták

DIÉTA. A PlosOne folyóiratban január 15-én megjelent tanulmány aláássa az úgynevezett "vércsoportos" diéták feltételezett hatékonyságát. "Nem találtunk semmilyen bizonyítékot a" vércsoport-diéta "elméletének alátámasztására" - mondja Dr. Ahmed El-Sohemy, a tanulmány vezető szerzője.

Lehet, hogy kevesebb médiavisszhangot kapott, mint a Dukan-módszer, de ez a diéta évek óta jelentős sikert aratott. Különösen néhány hollywoodi sztár fogadta el, például Demi Moore vagy Elizabeth Hurley.

"Egyél a te típusodnak megfelelően"

Az elképzelés az, hogy minden vércsoportban (O, A, B vagy AB) van egy bizonyos típusú étel, amely jobban segíti az egészséges testet. Ezt az étrendet Dr. Peter D’Adamo fejlesztette ki és népszerűsítette egy 1996-ban megjelent könyvében: Egyél a te típusodnak megfelelően. Azóta a könyv bestseller lett, több mint 5 millió példányban, és mintegy 50 nyelvre lefordították. A természetgyógyász által védett elmélet szerint az a vércsoport, amelyhez tartozik, diéta nemcsak fogyást tesz lehetővé, hanem megakadályoz bizonyos számú vírusos vagy bakteriális eredetű betegséget is, és lehetővé teszi a legtöbb betegség elleni küzdelmet. krónikus (rák, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek stb.) és hosszabb ideig fiatal maradni. Kiterjedt program ...

Az A vércsoport jobban hozzájárulna a vegetáriánus étrendhez

Az alapfeltevés az, hogy az emberi evolúció során különböző vércsoportok alakultak ki, amelyek időnként megfelelnek bizonyos típusú étrendeknek. Az ötlet tehát az, hogy minden vércsoportnak megvan a maga eredeti ételtípusa. Például a legidősebbnek tartott O vércsoport a „vadászó-gyűjtögető” őseinké lenne. Az O csoportba tartozó embereknek ezért fehérjében (húsban, halban) gazdag étrendet kell alkalmazniuk, kerülve a gabonaféléket, hogy a lehető legközelebb álljanak ezekhez az ősökéhez. Éppen ellenkezőleg, az A vércsoport, amely a neolitikumban a mezőgazdasággal együtt megjelent volna, jobban hozzájárulna a vegetáriánus étrendhez. Ezeknek az embereknek az étrend tehát elsősorban zöldségfélék (kivéve burgonya, édesburgonya, dzsem, káposzta és paradicsom), gyümölcsök és gabonafélék fogyasztásából áll. Ideális étrend felelne meg a felsorolt ​​négy vércsoport mindegyikének.