Diétaleves Ezek a fogyókúrás anyagok felgyorsítják a fogyást
Az összetevők speciális keverékével megindítja az anyagcserét és pillanatok alatt engedi a fontot. A diétás leves kiegyensúlyozott karcsúsító anyagai felgyorsítják a fogyást.
Recept két adaghoz:
- Kb. 0,75 l zöldségalaplét forralunk fel 1 teáskanál curryvel és 1 teáskanál apróra vágott gyömbérrel
- Főzzük meg benne a megtisztított zöldségeket (1 pálcika póréhagyma, 2 sárgarépa, 50 g borsó, 70 g zeller)
- Végül adjunk hozzá korábban főtt tésztát (50 g nyers) és főtt, apróra vágott csirkét (200 g nyers)
- ízlés szerint ízesítjük
póréhagyma
A hagymanövény rengeteg mustárolajat tartalmaz. Ezek támogatják az emésztést, és serkentik a májat és az epét is, amelyek méregtelenítik a testet.
Sárgarépa
A gyökérzöldségek különleges keveréke a B-vitaminokból, a káliumból és a magnéziumból lehetővé teszi az anyagcserét teljes sebességgel. Rostja megduzzad a gyomorban, és sokáig jóllakik.
curry
A fűszerkeverék sárga színét a kurkumnak köszönheti. Többek között tartalmazza a kurkumint tartalmazó növényi anyagot, amely serkenti az emésztést és az anyagcserét - és nem utolsósorban megállítja az édességéhséget!
gyömbér
Csípős összetevőivel: gingerol és shogaol az "ázsiai gumó" nagyon felmelegszik! Az eredmény: a test több kalóriát éget el a gyömbér elfogyasztása után, és stimulálja a zsírégetést.
Borsó
A zöld gömbök lassan emészthetőek és gyorsan érzik magukat teltségben. Tehát a következő étkezés várhat.
zeller
A zeller izzók és botjai is tele vannak töltő rostokkal! Ezenkívül a sok vékony vitamin és ásványi anyag pozitív hatással van a zsírvesztésre - és segítenek a szervezetben is megszabadulni a felesleges víztől.
csirke
Kevés zsír, de annál több fehérje - ettől a kombinációtól a csirke tökéletes karcsú étel! Mivel a fehérje sok energiát fogyaszt, elősegíti a zsírvesztést és erősíti az izmokat!
Tészta
A tészta teltnek érzi magát és sok energiát nyújt! Ez ideális kiegészítője a zöldségeknek.
Tipp: A teljes kiőrlésű tészta különösen jó a fogyásban. Rostjuk biztosítja, hogy a teltségérzet még a "normális" tésztáknál is gyorsabban jelentkezzen.
6 saláta a fogyáshoz
Minden étkezést gazdagítanak, és a végső fit-makernek számítanak: ropogós leveles saláták. A finom aromás téli fajták visszatértek a szezonhoz.